9. maj 2018
Her får du en række af små tips og opskrifter fra brugerne samt fra mine egne gemmer. Listen vil blive opdateret løbende. Skriv enten en mail til mig pernille@pernilleaalund.com ELLER skriv din erfaring/kommentar nede […]
- All
- 10 kilo – 10 uger
- Aktiviteter
- Anbefalinger
- Brevkasse
- Karriere
- Klummer
- Krop
- Kursus
- Kærlighed
- Kærlighedsfortælling
- Pernilles Univers
- Rejser
- Retreat
- Smykker
- Tro & Håb
- Uddannelse
- All
- #nedtællingtilfælleskur
- 10 helbredelser
- 10 kilo - 10 uger
- 10 taler
- 10 taler om at slippe frygten
- 12 leveregler
- 13 tanker om krænkelser
- 5 erfaringer
- 50+
- 9 ingredienser
- Addit water
- afmagt
- alder ingen hindring
- alderdom
- alenetid
- alle menneskers potentiale
- Alt er godt
- ambiationer
- anbefaling
- Anbefaling af en god bog
- åndsslægtninge
- Anette harbech Olesen
- angst
- angst og uro
- Anja Ballagaard
- arbejdsplads
- ARKA
- armbåndet taknemmelighed
- at be
- at bede
- at drikke for meget
- At lindre en smerte
- at samle på mennesker
- at samle på smerte
- at spise for meget
- at vokse frit
- at være for meget
- barndomshjem
- begejstring
- begravelse
- bekræftelser
- betingelsesløs kærlighed
- billige foredrag
- Birgitte Baadegaard
- bitterhed
- body mind and soul
- Bogen Bønnens Kraft
- bolig
- boligmanifest
- brevkasse
- brok
- brokkeri på arbejdspladsen
- bundlinje
- byg din virksomhed
- Byg en bøn
- bæredygtig
- bøn
- bønnen
- Bønnens Kraft
- Bønner
- børn
- børneopdragelse
- ceramide capsules
- challenge 31 dage
- Challenge Fugl Fønix
- chikane
- coaching
- Da Super Carla blev hormonforstyrret
- dagbog
- de 10 familiebud
- de bedste ooskrifter
- de bedste tips
- De bevidste muligheders rum for held
- de første yoga retreats
- de rigtige valg
- de sande værdier
- de største erkendelser
- de visne hjerter
- dem der samler på smerten
- den du er
- den eneste ene
- den fattige rige
- den indre ro
- Den nye kvindebevægelse
- Den spirituelle entreprenør
- den ubærlige smerte
- den ægte skønhed
- Det du fordrer vokser
- det du skal
- det du vander gror
- det du vælger
- det døde hav
- det er aldrig for sent
- det er senere end du tror
- Det frugtbare fald
- det gør ondt
- det jeg frygter
- det jeg gerne vil blive bedre til
- det magiske vand
- det menningsfulde
- det nye sort
- det perfekte liv
- det smertefulde
- Det spirituelle retreat
- Det store slankeeksperiment
- Det ultimative spirituelle retreat
- det uperfekte
- det vi har mistet
- det ægte liv
- det ægte menneske
- detlykkeligeliv
- digt
- Din bøn
- Din egen bøn
- din krop
- din rejse
- din tid
- din virekelighed
- dine valg
- dit fantastiske liv
- dit land
- dit liv
- dit livsland
- dit potentiale
- drømme
- drømmen
- du skal gungre
- Du skal gungre gennem livet
- du skal turde være dig selv
- dyrevelfærd
- døden
- eighthour creme
- eksmand
- elendigheden
- elizabeth arden
- elsk dig selv
- elsker
- en dårlig barndom
- en detox uge på frugt
- en god bog
- en god nats søvn
- en højere magt
- en karrierepaln
- En klog gammel kone
- En klog kone
- en kærlighedshistorie
- en kødfri dag om ugen
- En magisk sætning
- en rejse
- en samtale
- En spirituel uddannelse
- En tale
- en uge på frugt
- En varm anbefaling
- Engang var jeg alene
- Engang var jeg rig
- enmeningmedlivet
- ensomhed
- entreprenør
- entreprnør
- erkendelser
- Et åndeligt ledelsesforløb
- et andet liv
- et bedre liv
- et godt helbred
- et godt liv
- et godt råd
- Et helt menneske
- et hjem
- et ikon
- et kærlighedsløst liv
- et lang liv
- et langt og lykkeligt liv
- et meningsfyldt liv
- et nyt liv
- Et nyt menneske
- etnytliv
- evig ungdom
- evigt ung
- familie code of conduct
- familien
- fantasier
- farvel til mobilen
- fastnettelefon
- fejlet
- fejlstilling af fod
- find kærligheden
- find vejen
- finde kærligheden
- finde lykke
- findelykken
- fjender
- flugt
- fodbad
- fodpleje
- fodsmerter
- fodterapeut
- follow us
- forandring
- forbudt mad
- forbundet
- forbundethed
- foredrags række
- forelsket
- forlade smerten
- forladt
- Forlaget Aronsen
- forløsende
- fortabt
- fortrydelser
- forventning
- fra kødspiser til vegetar
- fred i sjælen
- frihed
- frihed til at elske
- friheden
- frugt
- frugtkuren
- frygt
- frygten for at fejle
- Frygtens begrænsninger
- fødderne
- fødselsdagsdigt
- gå modsat
- galaksen
- gamechanger
- genfødsel
- genfødt
- giv dig god tid
- glæde
- god mad
- gode mennesker
- gode produkter
- gode råd
- godhed
- Gro
- grundprincipper
- gud
- guds nærvær
- Gudsnærvær
- Gyldendal
- gør det du er god til
- håb
- håbet
- had
- hate
- healing retreat
- hekse
- heksene
- helbred
- helbredelse
- Helbredelser
- helbredende urter
- helbredende vand
- helhed
- hjerter
- hjælp
- hjælp til parforholdet
- hormonforstyrret eller stresset
- hormonforstyrret?
- hovedpuder
- husapotek
- huskelisten
- Hvem er du?
- Hvem er Gud?
- hvor meget kan man tabe sig på 10 uger
- hvor rig er du?
- hvor sundt kan man leve
- Hvordan beder man
- hvordan finder jeg balancen
- hvordan finder jeg styrken
- Hvordan laver jeg en bøn
- hvordan rejser jeg mig igen
- Hvordan skriver jeg en bøn
- hvordan takler jeg min sorg
- Hvordan taler jeg til gud
- Hvordan tør jeg slippe
- hælespore
- hævn
- ikigai
- ikke elsket som barn
- ildsjæl
- ildsjæle
- inderlighed
- interviewet der aldrig skulle være bragt
- iværksætter
- Jabes bøn
- jalousi
- jeg bliver ikke gammel
- jeg elsker ham ikke mere
- jeg har det elendigt
- jeg sidder fast i mit
- jeg tror på Gud
- jeg vil være lykkelig
- jesus
- jobskifte
- kan man eje for meget
- kan vand tale?
- karriere
- kend dine drømme
- klarsyn
- klub
- klub kærlighed
- Klubkærlighed
- knust
- knyster
- kogebog
- konge af Danmark
- kongehuset
- konkurs
- konsekvenser
- konsulentarbejde
- krop
- kropsinstituttet
- krænkelser
- Kursus med Pernille Aalund
- kvinde
- Kvinde 50+
- kvinde kvinde værst
- Kvindebevægelse
- kvindelige ledere
- kvindelighed
- kvindeligt ikon
- kvindemanifest
- kvinden
- kvinderet
- kærlighed
- kærlighed kan man ikke kræve
- kærligheden
- kærligheden kan man ikke kræve
- Kærlighedens landskab
- kærlighedens væsen
- kærligheds fortælling
- kødfri
- kønskamp
- lad ikke andre mennesker trække dig ned
- lade os tabe os sammen
- lade sig vælte
- lappe en sjæl
- lappe et liv
- Lav din egen bøn
- ledelse
- Leder kursus
- lederkursus
- lev godt længe
- lev i nuet
- lidt om at flytte sig
- ligegyldigheden
- ligeret
- ligestilling
- ligtorne
- lindre smerten
- liv
- livet
- livet levet i erindringen
- livets bagage
- livets mening
- Livets skrammer
- Livets smykke
- livets smykke serien livsvalg
- Livets smykke serien tro
- livsepoker
- livsglæd
- livsglæde
- livsrejse
- livsvalg
- luder
- lykke
- lykkelig
- lykken
- længsel
- længslen efter kærlighed
- mad
- mad mening og magiske øjeblikke
- madbog
- magt
- mål
- Mål i livet
- målet
- måltiderne
- man kan eje for meget
- man kan ikke forvente at blive elsket tilbage
- man kan ikke købe lykke
- man kan ikke tvinge kærligheden
- man skal turde være sig selv
- mand
- manden
- mange liv i eet
- Manifest
- matas
- med pernille til jordan
- meningsfyldt
- meningsfyldtliv
- mennesker
- min barndoms rod
- Min bøn
- min daglige bøn.
- Min egen bøn
- mindfull
- mindre stress
- mirakler
- mistetjob
- mit barndoms rod
- mit liv som prostitueret
- mit manifest som kvinde
- mit potentiale
- mobilen på stand-by
- mobning
- moden kærlighed
- modløs
- modsat
- morgenritualer
- muligheder
- my moments
- my moments by matas
- nå dine
- Nå dine mål
- naive drømme
- når alt er muligt
- når forældrene svigter
- når jeg engang skal dø
- når man kigger i dybet
- når parforholdet går i stykker
- når parforholdet slider
- nature
- naturefootwear
- nede i kulkælderen
- nedtælling til fælles kur
- ny energi
- nyt job
- nytårskuren
- Nytårstale 2018
- nytårstalen 2018
- nøjsomhed
- oldemord tæppe
- om at forlade smerten
- onde mennesker
- oprydning
- os der elsker sko
- overforbrug
- overgangsalderen
- overlevelse
- overskud
- parforhold
- parforhold i krise
- parforholdet vakler
- parforholdets 10 bud
- pas på familien
- pernille
- pernille aalund
- pernille aalund foredrag
- Pernille Aalund iværksætter
- Pernille aalund retreat
- Pernille Aalund uddannelse
- pernille aalunds taler
- pernilles bolig
- Pernilles bøn
- Pernilles daglige bøn
- pernilles hjem
- pernilles liv
- Pernilles smykker
- Pernilles taknemmelighedsbøn
- pernilles tale om livet
- pernilles taler
- personlig lykke
- personlig udvikling
- personliglykke
- personligudvikling
- platfod
- positive bekræftelser
- potentiale
- powerkvinde
- prins Henrik
- produkter til fødder
- prostitueret
- rådgivning
- refleksioner
- rejs dig
- rejs med pernille til jordan
- rejse
- rejse dig op
- religion
- ren kærlighed
- reparerer en smerte
- retreat
- retreat 2022
- retreat 2023
- retreat for kvinder
- retreat maribo
- retten til at sige sin mening
- retten til at være sig selv
- retten til eget rum
- rettet til at sige nej
- rigdom
- Rikke wolgast
- ro
- ryd op
- rynker
- sådan bliver du rask
- sådan bliver jeg rask
- Sådan kan man opbygge en bøn
- sammen hevr for sig
- sårbar
- save my face
- selvforkælelse
- selvkærlighed
- selvværd
- serendipity
- sex
- SHA
- shitstorm
- sjælesorg
- skal jeg blive hos min kæreste
- sko
- Skriv din egen bøn
- skønhedsguru
- skønhedsprodukter der virker
- skønhedssøbn
- slankekur
- slip dig selv fri
- slip din smerte
- slip din sorg
- slip magten
- Slip sorgen
- smerte
- smerte i barndommen
- smerten
- smertens vilkår
- smerter i føddetne
- smerter og uro
- smerterum
- smukke fødder
- Smykket vækst
- sommerfødder
- SOPHIARKA
- sorg
- spild ikke dit liv
- spirituel iværksætter
- Spirituel leder
- Spirituelt ledelsesforløb
- stenen
- stjerner
- stolthed
- stolthed trods fejl
- stop nu
- styrke
- sund
- sund fornuft
- sund livsstil
- sundhed
- sundhedsrejser
- sundhedstilstand
- super bowls
- svigt
- svinehunden i os alle
- symboler
- søge balance
- søvn
- søvnløs
- søvnløse nætter
- tabt kærlighed
- tage afsted
- tage chancer
- tage kontrol
- tak
- takketale
- taknemmelighed
- taknemmelighedsbønnen
- Tiden
- tiden på stand-by
- tilfreds
- tilgivelse
- Transformation
- Trine Baadsgaard
- tro
- troen på Gud
- træt
- trøst
- turde flytte sig
- uddannelse
- Uddannelse i åndelighed
- uden kontrol
- udvikling
- ulykke
- ulykkelig
- ulykkelig forelsket
- ulykkelig kærlighed
- ulykkeligkærlighed
- universet
- uro
- Urtelykke
- utilfreds
- utroskab
- vågne gennem livet
- valg
- vegetar
- vejen til lyset
- Velsignet vand
- verbale angreb
- vi begynder den 1 maj
- vi har mange liv i et
- vi taber os sammen
- vilje
- viljeb
- viljen
- voksen kvinde
- voksen kærlighed
- vrede
- vægttab
- vækkeur
- weekend retreat
- yin yoga retreat
- Zennie og Martin
- Ægte skønhed
- ægteskab
- Ældes
- ældes med ynde
- økologi
- øvelse gør mester
20. maj 2018
Her er uddrag fra min dagbog til inspiration. Den er krydret med små tips. Dem finder du skrevet med ‘rødt’. Husk … dette er ‘min’ kur – jeg deler med alle. Den er derfor […]
29. maj 2018
Naturen har så meget at byde på … et bedre immunforsvar, energi, en sundere krop, smukkere hud, mere overskud til glæde. Det korte sukkerfix kan aldrig stå mål med de resultater en grøn kost kan […]
10. juli 2018
Eller måske kunne man også skrive. Det skal der til … når man har rundet de 50 år! 😊 Her, på dagen for de 10 uger, landede vægten på 59,1 kg og det er […]