Tekster og taler - Pernille Aalund

PERNILLES
TEKSTER
OG
TALER

Verden oplevet gennem et kvindeliv

TEKSTER OG TALER

Pernilles tanker baseret på egne erfaringer, samt gennem tusindvis af samtaler.
Du må meget gerne komme med dine egne bidrag i kommentarfeltet under hver tekst og tale.

18. juli 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Hvor går vi hen, når vi går ud af kærligheden?

    Og hvordan ‘går’ vi? Hvordan siger man farvel til en, man har elsket.. skånsomt, kærligt og i respekt? Vi tumler ind i forelskelsen, muligvis styret af begær, grebet af en lettere sindsyge … […]
13. juli 2018

Hvis du ligger ned. Rejs dig…

    Mange siger om lykken, at den er ’lunefuld’, at ’man ikke altid kan være lykkelig’. De vælger, at forberede sig på det værste, men dermed har de allerede skrevet en historie om eget […]
10. juli 2018

10 kilo – 10 uger. Det har jeg lært!

  Eller måske kunne man også skrive. Det skal der til … når man har rundet de 50 år! 😊 Her, på dagen for de 10 uger, landede vægten på 59,1 kg og det er […]
8. juli 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Her er dit liv … grib det!

En tale: Ikke uden smerte, fortrydelser og et strejf af bitterhed. Men også, og fremfor alt, en eksplosion af muligheder, overraskelser og små drys af mirakler. Jeg har aldrig mødt et menneske, der ikke havde […]
4. juli 2018

Viljen til at ‘ville’ og frygten for at fejle …

    Der er viljen til at ’ville’.. en stædig, sanselig størrelse der kan bære dig gennem en orkan, alverdens modstand og hæren af hænder der stemmer imod. Viljen til at ’ville’ overhører alle formaninger […]
29. juni 2018

Jeg kan bære din kærlighed

  ”Hvis jeg ikke kan bære din kærlighed – er jeg ikke den rette …” Sagde han, efter hun havde undskyldt de mange ord, alle drømmene og alt det, hun havde forestillet sig, de skulle […]
22. juni 2018

Når vi kigger for længe i ‘dybet’ – vil dybet kigge tilbage

      Min mor sagde engang til mig: Når du kigger tilstrækkeligt længe ned i dybet – så vil dybet kigge tilbage. Tak mor, du har ret. Intet menneske kan undgå sorg, smerte og […]
19. juni 2018

Engang var jeg alene og forvirret …

  Engang vejede jeg 80 kg. Jeg spiste wienerbrød til morgenmad og havde et blåt, temmelig udvasket joggingsæt jeg aldrig forlod. I dag læser jeg opmærksomt alt om de grøntsager vi stiller på bordet. Klipper […]
17. juni 2018

En tale: Lidt om at forlade utilfredsheden …

  Vi lever i en verden af utilfredshed. Intet er godt nok og er man ikke tilfreds med sig selv, er man sjældent tilfreds med de andre. Hver dag næres en voksende utilfredshed med det […]
12. juni 2018

Man kan ikke forvente, at blive elsket på samme vis …

    For at være lykkelig med andre, må man kunne være lykkelig med sig selv. Før man kan elske andre, må man være i stand til at elske sig selv. Jeg tror ikke på […]
6. juni 2018

10 bud på bekræftelser der kan løfte dig, stærk, gennem dagen

    Forestil dig en morgen hvor du klapper i hænderne og kort, med ord, sætter en dagsorden for det kommende døgn. Positive bekræftelser virker og det er svært, at undvære det nye ritual, når […]
2. juni 2018

Andre menneskers had og vrede

  Intet menneske kommer gennem livet uden fjender og modstandere og uanset hvor godt et menneske man bestræber sig på at være – så vil man indimellem træde ved siden og/eller uretmæssigt komme til at […]
30. maj 2018

Den vigtige selvforkælelse og 13 bemærkelsesværdige ’fodnoter’

  Sponseret partnerskab // I årevis handlede det om andre end mig. Min krop og min sjæl befandt sig altid på to forskellige steder. Nu ved jeg, at tiden til mig selv, min tid, er […]
29. maj 2018

En detox uge på frugt!

Naturen har så meget at byde på … et bedre immunforsvar, energi, en sundere krop, smukkere hud, mere overskud til glæde. Det korte sukkerfix kan aldrig stå mål med de resultater en grøn kost kan […]
26. maj 2018

En tale: Det frugtbare fald

   Og der står du så – vejrbidt af livet. Helt uperfekt perfekt. Stødt som falden frugt, men hel trods alt. Det var livet, der kom. Ruskede i dine grene og sendte dig mod jorden […]
23. maj 2018

Livet må leves, for at kunne forstås.

En tale: Der er en rigdom i at samle på erfaring, men det er en underkendt en af slagsen.  Vi taler med eksperten, hvis der er problemer der skal løses. Måske burde vi i højere […]
20. maj 2018

Hvis livet skal ændres, må vi tænke modsat

En tale:     Vi har mulighed for meget mere, end vi tror. Mulighed for at ændre vores liv, mulighed for at vælge lykken, mulighed for at finde kærligheden, hvis den mangler, eller genopfinde den, hvis […]
20. maj 2018

10 kilo – 10 uger! Dagbog dag 1 – 19.

  Her er uddrag fra min dagbog til inspiration. Den er krydret med små tips. Dem finder du skrevet med ‘rødt’. Husk …  dette er ‘min’ kur – jeg deler med alle. Den er derfor […]
16. maj 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

En tale: Du skal gungre gennem livet

Du skal gungre gennem livet Ikke halte, ikke liste, ikke blive hvor du er. Du skal gribe en chance og tage den og fejle og lære og prøve igen. Søge det forkerte job, forhandle kontrakten […]
13. maj 2018

Lidt om at leve eget liv!

  Vi kan ikke leve andres liv – kan kun leve eget og leve det vel. Spørg dig selv: Den tilstand jeg har lige nu – er det en tilstand jeg også vil befinde mig […]
10. maj 2018

Du kan ting, du ikke ved, du kan…

  Du kan udvide dit repertoire, dit territorie, dit maksimale. Du kan skifte livsbane, partner, job, uddannelse, udsigt, indsigt, madvaner, kroppens fremtoning.. din måde at tænke på – NU og hele vejen gennem resten af […]
9. maj 2018

10 kilo – 10 uger! De bedste tips og opskrifter

  Her får du en række af små tips og opskrifter fra brugerne samt fra mine egne gemmer. Listen vil blive opdateret løbende. Skriv enten en mail til mig pernille@pernilleaalund.com ELLER skriv din erfaring/kommentar nede […]
4. maj 2018
Pernille Aalund - Foto: Henrik Adamsen

En tale: Indimellem må man slippe alt

  De fleste mennesker vil opleve et tidspunkt, hvor de bliver nødt til at forlade det kendte og sikre til fordel for det nødvendige nye. Det er ikke muligt at nulstille hjernen til en anden […]
1. maj 2018

En tale: Mod og modstand

    Intet menneske kan passere livets landskab uden at skulle betvinge bjerge og forcere kløfter. Bjerge af smerte og frygt. Kløfter af uvished og angst. Det er sådan livet er og man overlever kun […]
30. april 2018

10 kilo – 10 uger! Lidt forbudt og meget forbudt!

Lidt om afhængighed, afsked og en kold tyrker! Desværre kommer jeg ikke uden om alle de ting, jeg IKKE må spise, hvis jeg ønsker en effektiv kur, men det er nu meget godt for en […]
30. april 2018

10 kilo – 10 uger! 5 hovedregler, der handler om dine måltider.

  Skal du have det optimale ud af din nye, sunde livsstil, må du se dine spisevaner efter i sømmene. Når du så småt har fået styr på HVAD du må spise, skal du lære […]
29. april 2018

10 kilo – 10 uger! Huskelisten!

  EN SUND SJÆL I ET SUNDT LEGEME De sidste 3 år har alt fokus være rettet mod sindet… genvinde troen, pleje kærligheden, etablere ro og balance. Bygge et nyt liv.Den kommende tid handler om […]
28. april 2018

10 kilo – 10 uger! Grundprincipper

  Det hele begyndte da jeg var i 30érne. Forbrændingen var begyndt at dale og ingen af de kure jeg prøvede … virkede ordentlig. Som med så meget andet i mit liv lagde jeg en […]
26. april 2018

10 kilo – 10 uger! Så går vi i gang!

  Der findes ingen opskrift på en krop. Opfattelsen af hvad der er smukt, er en meget individuel størrelse og selvom der altid er en lille klub af mennesker, der dyrker det ideal som ’netop-nu-tiden’ […]
24. april 2018

En tale: Frygtens begrænsninger

  Vi kan vælge at leve et liv i frygt. Frygt for at gøre det forkerte, ikke slå til – sige de forkerte ting til de forkerte mennesker på det forkerte tidspunkt. Bo helt forkert, […]
21. april 2018

En tale: Put mig ikke i en kasse eller ….Vigtigheden ved at vokse frit

  Ikke to mennesker er ens. Uanset hvilken forsamling, man kigger ud over: Hvert eneste menneske har en enestående historie. Er uden sammenligning unik i sig selv. Rummer detaljer, kun de færreste af os er […]
18. april 2018

Der ligger det så … dit land, dit liv, din virkelighed.

  Som oldes hæklede tæppe – strik af rester, optrævlede sokker og en sweaters fra den sidste krig. Gode kombinationer og dårlige. Øer af gennemtænkt skønhed herligt mixet med fejlgreb. Dit liv og dit land. […]
17. april 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

En tale: Når man gentager egen smerte

  Om at rejse sig og gå videre … Hun talte om det samme svigt i årevis: Hende der kom og tog ham hun elskede og ikke lod andet tilbage end tomhed. Det modbydelige i […]
14. april 2018

3 grundregler der kan redde et parforhold

  Når vi møder hinanden, ved vi det godt… Hvordan vi skal tale til hinanden og tænke om hinanden og hvordan vi skal vande hinanden. Vi vander en kærlighed og den vokser. Vi ser på […]
13. april 2018

12 Leveregler der kan ændre et liv

    Indimellem har man brug for en række leveregler der kan styre og guide én gennem livet … Et værdisæt og en tro på at alt løser sig, hvis man handler i overensstemmelse med […]
10. april 2018

En tale: Om at give sig selv et meningsfuldt liv!

  Vi ved det jo godt … At tanker bliver til følelser og følelser ofte afstedkommer handling. Vi ved det jo godt … At de mennesker der har et succesfyldt, LYKKELIGT liv, opretholder en balance […]
8. april 2018

Tidspunkter til at fritstille dem der har skuffet

  Der er tidspunkter hvor man bliver nødt til at fritstille de mennesker der har skuffet mest. Slippe dem helt og bare forlade den ø hvorpå man har stået og skreget. De følelser, der fødes […]
7. april 2018

En tale: Den vigtige kerne i dig!

  ’Jeg vil helst ikke have, at det ser ud som vi ikke har råd til andet!’ sagde han til sin kone, da hun kom hjem med en lænestol betrukket med rødt velour, autentisk– erhvervet […]
3. april 2018

En tale: Indimellem må man bare gå

  Indimellem må man gå, før det er for sent. Før den sidste dråbe kærlighed er presset ud og erstattet af en bitterhed. Mens vi stadig kan huske, at vi elskede en gang. At der […]
2. april 2018

En tale: Det ægte liv

    Du skal fylde dit liv med ægte ting: ægte kærlighed, ægte glæde og ægte behov. Fyld ikke dine vægge, dine stuer, skuffer og skabe med genstande, der bare dulmer et øjebliks længsel, pynter […]
31. marts 2018

Tak! … alt det vi glemmer at være taknemmelige over

    Tak for alt hvad der blev givet. Tak for ordet. Tak for livet.   Tak for barnebarn og smil. Tak for travlhed. Tak for hvil. Tak for alle, der gav gaver. Ord i […]
29. marts 2018

Det er senere end du tror …

  Det er senere end du tror … Hun skrev det på en keramik kakkel med håndskrift i glasur. Det trådte frem under brændingen. Hun var højt oppe i årene – det var også først […]
28. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Tale til dig, der vil noget nyt … men hænger i det gamle.

Det er dig jeg taler til. Du, der gerne vil have noget nyt, men hænger i det gamle. Du, der ikke fik det helt som du ville, men alligevel aldrig helt har sluppet drømmen. Det […]
28. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Dét, de andre siger og dét, du gerne vil være …

  Hvis du hører til en af dem, der indimellem tager en chance, stikker næsen lidt frem, siger din mening højt eller bare handler efter dit eget hjerte frem for at følge andres rute … […]
25. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Slip magten!

Gør det du er god til endnu bedre og resten vil opstå af sig selv. Vi bruger ofte ordet ’magtesløshed’, men der kan være noget befriende ved at slippe magten, at ’løsnes’ fra den. Jeg […]
25. marts 2018

En tale: Om at hæve sig over elendigheden.

  Der lægger sig sten på sten i dit fundament af viden og erfaring.  De lægger sig i et sirligt mønster som var de blevet presset af en vægt. Din vægt. Og det er jo […]
23. marts 2018

9 væsentlige ingredienser til et langt og lykkeligt liv

  Alt for mange sjæle har intet at stå op til og intet at se frem. At leve et liv, der giver mening, er selve meningen med livet. Her er mine personlige erfaringer … baseret […]
21. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Hvor blev du af kære ‘mand’? Du er savnet.

Det er nu, hvor vi ikke længere ’behøver’ manden i hans oprindelige rolle, at vi mere end nogensinde trænger til, at gøre den maskuline energi til en del af vores hverdag. Igennem generationer, århundrede – […]
20. marts 2018

Vi må tage tiden tilbage … ellers mister vi os selv!

  Tiden løber afsted med os … eller vi løber hurtigere end tiden. Tiden tager tid og det vi har valgt at fylde vores tid med – fylder ofte så meget, at der ikke tid […]
19. marts 2018

10 ting du må forlade, hvis du for alvor vil ændre dit liv:

  Vi bryder ikke den negative spiral i eget liv, hvis vi hele tiden dvæler ved alt det, der ikke er i orden, hakker på dem der tænker anderledes end os selv og i det […]
18. marts 2018

En tale: Det halve, det hele og kærligheden

  Denne lille tale, et forlovelses ‘skrift’, er forfattet som gave til to ‘forskelligheder’. De fandt hinanden og værdsætter til stadighed dét mirakel  ♥   Hun var aldrig helt hel. Alle dage var som halve […]
17. marts 2018

‘Ren kærlighed’ … og ’De 10 bud på en sund livsstil’

  En varm anbefaling// Det kan siges meget enkelt: Du bliver hvad du spiser og du føler hvad du tænker! At slippe de mange bekymringer, gå en rask tur og så ellers sørge for at […]
16. marts 2018

En tale: Om at miste sig selv … og vinde alt.

Der er gentagelser i livet… Som chefen der mister sit job og nu græder af frygt for aldrig at blive den samme igen, at miste format, at miste sin ære, at miste sit ry. Han […]
13. marts 2018

Løft din pande stolt, også selvom du tænker: Jeg har fejlet!

  Alt kunne altid være gjort bedre set med nutidens øjne. For i nuet har vi datidens viden med os. Men at ’gøre noget’ er altid SÅ meget stærkere, end intet at foretage sig i […]
12. marts 2018

En tale: Om at rydde ud og læsse bort …

    Der findes mennesker for hvem andre menneskers glæde, ord eller blotte tilstedeværelse minder dem selv om alt det, de SELV mangler og ikke selv ved, hvordan de skal få. Mennesker, for hvem godhed […]
11. marts 2018

Din frihed til at leve eget liv!

  Frihed er den største gave, vi kan give hinanden. Friheden til at elske den eller dem, vi vil. Tro på, hvem eller hvad vi vil – og gøre, som vi føler, er bedst i […]
9. marts 2018

En tale: Om at turde flytte sig …!!

  Der er kun én dig. En af din slags. Én i mængden – ingen andre. Du og dig og det, du er. Og det, du er, og det du tænker – dine handlinger – […]
7. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Den ægte skønhed … og de ressourcer du bærer under eget hjerte.

  Ingen krop alene kan gøre det – ingen facade, påklædning eller iscenesættelse kan skabe det mirakel, der opstår når kemien er tilstede, den rigtige relation, det rette øjeblik. Åh ja… lad os dog tale […]
5. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Dit ‘f……’ fantastiske liv. Spild det ikke!

  Spild det ikke på en kærlighed udenfor rækkevidde, en drøm der aldrig helt kan realiseres eller en forestilling om en tilværelse uden smerte og savn. Grib livet i sin helt klare og nådesløse ubegribelighed. […]
4. marts 2018

En tale til de børn, der aldrig fik den kærlighed, de havde brug for.

    Det kan være svært at styre den kærlighed, hvis den først sættes helt fri, men det kan også være svært at mærke den – hvis den aldrig helt, har fået lov til at […]
1. marts 2018

Pernilles boligmanifest

    For år tilbage – da jeg var langt yngre, besluttede jeg mig for at mit hjem skulle være åbent for alle, at det skulle bruges, elskes og være hjertet i mine børns liv. […]
28. februar 2018

En tale: Når jeg engang skal dø …

  Når jeg engang skal dø – vil jeg dø med dem, jeg elsker. Dø, velvidende, at jeg gjorde, hvad jeg kunne, for at elske igen og huske på hvert eneste lille greb om mit […]
26. februar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

De gode, de dårlige og dem du må tilgive for at komme videre med dit eget liv.

  Lad ikke mennesker, der ikke vil dig det bedste, befolke dit liv, dræne dig for energi og efterlade dig med en håbløs stemning af utilstrækkelighed. I alle de møder du vælger frivilligt og ikke […]
25. februar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Når håbet går tabt, er alt så muligt … ?

    Du tænker muligvis: ”Men jeg ved jo bare, at alt IKKE er muligt!” Du har prøvet at rende hovedet mod en mur, du har stået med håbløsheden, tabet og den store smerte. Men […]
24. februar 2018

Lidt om at lade sig vælte …

    Det er aldrig for sent at lade sig vælte omkuld. Det er aldrig for sent at gøre alt det igen, som man egentlig troede var umuligt eller overstået. Det kan være svært at […]
23. februar 2018

3 ting … jeg stadig øver mig i at blive bedre til!

  Det skader ikke … at have en lille liste over ting, man kan øve sig i. Som alt det man gerne vil flytte. At være i bevægelse mod det, der er bedre, og ikke […]
21. februar 2018

7 ’brok’råd der rykker

  Sponseret af Krifa // Når jeg ser på mig selv og mit liv historisk vis … så ved jeg godt hvilken indstilling, der har fungeret og hvad der IKKE har fungeret. Lad os bare […]
20. februar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Rejs dig op af dyndet og børst skidtet af din krop …

    Talte med min kusine til en familie-kom-sammen, det er år tilbage, få uger efter havde en bilist mistet herredømmet på en landevej ved Nivå og hun mistede livet. Grinte højlydt med en varm […]
18. februar 2018

En tale: Om at vælge det bedste af livet – trods alt.

  Ikke uden smerte, fortrydelse og et strejf af bitterhed. Men også, og fremfor alt, en eksplosion af muligheder, overraskelser og små drys af mirakler. Jeg har aldrig mødt et menneske, der ikke havde en […]
16. februar 2018

En tale: Det du ser – er det, der sker

  Uanset hvor meget du taler om alt dét, der skal gøres, alt det du vil lave om: Dit kærlighedsliv, strategien for vækst i virksomheden, forholdet til dine børn, din krop… intet vil ske medmindre […]
15. februar 2018

Dengang da du valgte forkert …

  Der var en gang hvor du valgte forkert. Du gik ad stier, væk fra dit hjerte, i jagten på noget du ikke havde brug for, men som forhindrede dig i at se ind i […]
15. februar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Vil du mere … end det du står med lige nu? Så må du lægge en plan.

  Med jævne mellemrum, hele livet igennem, har vi brug for at se på os selv lidt udefra. Stille os selv en række opklarende spørgsmål alene med det formål, at vi sikrer os de bedste […]
14. februar 2018

Jeg vil gerne sige dig kærligt tak! Du turde være dig selv …

    I dag er en mærkelig dag. Vi blev mødt af nyheden om Prins Henriks død … helt personligt føler jeg et stik i hjertet en … sorg. Han var et ganske særligt menneske. […]
12. februar 2018

Lidt om at elske en mands rungende NEJ!

  Jeg blev engang, da jeg var single, spurgt til et foredrag … hvilken en mand jeg ledte efter? Dertil svarede jeg, at jeg bare gerne ville ’ejes’. Det skabte en del furore, men det […]
8. februar 2018

En tale: Den nødvendige selvkærlighed

    Det er det, vi vælger at se på, det vi vander … der vil gro. Og hvis du møder alle spejlbilleder, alle efterrationaliseringer … med en pessimistisk, kritisk tale … til dig selv […]
7. februar 2018

Den nye bølge …  det nye ’sort’: Nøjsomhed!

    Lad os genindføre ordet nøjsomhed i daglig tale. Ikke nøjsomhed som at ’nøjes med’, spare, undvære – leve uden –  negativt. Men at ’nøjes med ’ som noget positivt. At ’nøjes med’ som […]
5. februar 2018

En tale: Hvem er du nu … Og hvem vil du gerne være?

    I det store billede: Du er ikke dine tanker alene, du vil altid være dine handlinger. Dine gerninger. Dit møde med din omverden. Det er dét, du gør, og dem du gør det […]
4. februar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

De andres skyld …

    Til en veninde … Jeg hører dig sige: Det er ikke mig den er gal med. Det er de andre. Alle dem, der ikke kan se mig, forstå mig og læse alle de […]
31. januar 2018

Min barndoms rod! En opsang til det indretningshelvede så mange danskere lever under …

    De hjem vi skaber, skaber langtfra altid skaberkraft til dem, der befolker deres rum. Jeg husker min egen barndoms krøllede kokostæppe i gangen. Svenske kludemåtter der dækkede over en kaffe plet og en […]
30. januar 2018

En tale: Det man skal … og det man ikke skal.

    Der er steder man ikke skal besøge, mennesker man ikke skal tale med, ting man ikke skal fylde ind i sit hjem. Og tekster, sider, der aldrig skal åbnes, læses eller kommenteres på. […]
28. januar 2018

Mine dage starter med Gud …

  Jeg oplever at vi har tabt troen. Troen på det bedste og troen på, at der er noget der er større end det vi selv sidder med lige nu  … huslejen der er steget, […]
27. januar 2018

Hellere komme galt af sted – end slet ikke komme af sted

    Vi gentager os selv. Den samme te, kaffe – den samme kage. Den samme vin, de samme venner, bopæl, job og hverdagens små gentagelser af sikre valg. Vi vil ikke skuffes og helst […]
27. januar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Indimellem må du lade ting fare …

  Indimellem må man lade ting fare … som en henkastet bemærkning over en hæk, om noget der skete for længe siden og som man selv gerne vil forbi, men som andre har brug for […]
26. januar 2018

Den evige ungdom? 5 erfaringer om kvindelig skønhed, sundhed, krop og sjæl.

    Ældre kvinder i høje hæle og korte kjoler eller gummistøvler og rygsæk. Der bestiger topposter eller bjerge, kaster sig over nye beskæftigelser, genopfrisker kærligheden, styrketræner, dyrker yoga og skriver romaner. Flere og flere […]
25. januar 2018

Man kommer ikke gennem livet uden skrammer

  Hvordan undgår man, at livet ’pakker’ sig om ens krop som et smertefuldt tæppe, hvor alle tanker kredser om det, man IKKE fik, det, man manglede eller det, der blev taget bort?   Kunne […]
24. januar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

En tale: Du kan ikke være venner med alle…

  Du kan ikke være venner med alle. Der vil altid stå mindst én med ryggen mod muren, træt af eget liv, der råber: Du er en idiot! Det er ikke rigtigt! Det kan ikke […]
24. januar 2018

Lykkelig alene – i kraft af sig selv …

    Hvis man ikke kan være alene, lykkelig med sig selv, hvordan skal man så kunne være lykkelig med andre? I Asch-eksperimentet sætter man en forsøgsperson sammen med en gruppe, der alle er nøje […]
20. januar 2018

”Jeg bliver ikke gammel – jeg dør bare … en dag!”

    Begrænsningernes døre – lad os sparke dem ind. Lad os stoppe klynkeriet og angsten. Livet er IKKE et timeglas der langsomt ebber ud.   Ja! Det er fedt at være ung, men også […]
20. januar 2018

Vi kan vise, hvem vi er … leve ærligt!

  Der er en angst for alt det der vakler. Som det krøllede morgenansigt og mavens folder under kjolen. Det perfekte har overtaget vores samfund …. Det perfekte hjem, den perfekte kærlighed, de perfekte børn. […]
19. januar 2018

Et opråb: Når brokkeriet tager magten på arbejdspladsen!

    For sådan er livet: hvis vi vælger, at følge den strøm af brok der flyder fra mødelokalernes lave lofter og kantinens summen af mennesker på vej. Så vil det vokse i os og […]
18. januar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

En tale: De største erkendelser …

Hæren af indebrændte mennesker, halvejs i livet, er stor. De står der, skulder ved skulder og klynger sig krampagtigt til eget livsværk. Iført skyklapper med nedadvendte mundvige. Og det er sjældent deres egen skyld.   […]
16. januar 2018

10 helbredelser #6. ‘Stenen’ og de energier vi kan fylde i selv de mindste symboler.

    Et lille symbol i din lomme? Du vil bærer på en energi, hvad enten du er af den overbevisning, at det er tingen i sig selv, der bærer energien eller energien opstår, fordi […]
15. januar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Når det hele er allermest umuligt! Hvad gør man så?

Hele vejen gennem livet vil du opleve at stå i situationer, der er smertefulde, som ryster dig uventet eller gør dig bange eller ulykkelig. Hver gang du oplever en situation, der giver anledning til ubehag, […]
11. januar 2018

En tale: Om at tro på sig selv, sine mål – og nå dem!

    Der er intet liv uden tro – der er kun skæbnen, den man kravler bort fra og som altid vil indhente én i den sidste ende. For uden tro er der sjældent en […]
11. januar 2018

Selvhelbredelse og kunsten at tage eget ansvar for egen sundhed

    Det ’alternative’ er ikke så alternativt endda, men muligvis for første gang anerkendt for den udvikling, der har fulgt i kølvandet på kulturer i tusindvis af år: Den grønne mads velsignelse, de helende […]
11. januar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Alt ER muligt…

  Som udgangspunkt skal du altid tænke at alt er muligt! Måske ikke lige præcis i netop DEN form du drømmer om, men så i en anden og tilsvarende eller bedre. Vil du være forfatter? […]
7. januar 2018

Rejsen, der blev den store ’game changer’ …

    Kan bare 7 dages retreat ændre din tilstand, løfte dit helbred og sætte en ny dagsorden? Svaret er JA! I de store skift i vores liv … når vi kigger tilbage, var der […]
6. januar 2018

Én kødfri dag om ugen? Det kræver så lidt og gør en verden til forskel.

    Det handler om din sundhed, dyrenes velfærd og klodens fremtid. Det burde i grunden ikke være så svært og mulighederne er uendelige. I alt det grønne ligger kilden til et bedre helbred, et […]
5. januar 2018

Når man pludselig ikke kan mærke sig selv!

  En personlig beretning om at mærke tvivlen. Søge troen. Finde vejen til et andet liv og den angst der følger med, når man vælger at sige farvel til alt det man kender…   ‘Når […]
5. januar 2018

Kærlighedens fængsel

En tale: Til dig, der stadig håber, det løser sig – selvom tiden burde have vist dig noget andet. Det var tredje gang hun sagde ’undskyld’. Hun kunne snart ikke længere huske en dag eller […]
3. januar 2018

10 Helbredelser #5 Bønnen … og alle de mirakler der følger i kølvandet på det lille ritual.

    Når hjernen igen og igen er fokuseret på det gode du har og det gode der skal ske, vil du opleve ny energi og nyt mod. Du vil gå din dag i møde […]
3. januar 2018

Overgangen, undergangen og alt det andet fantastiske ved at være en voksen kvinde!

    Mange taler om overgangsalderen som var det undergangen. Men hvad er det vi begræder… at være mere sjæl end krop? At have mere ro, at være klogere på livet? At være blandt de […]
2. januar 2018

10 Helbredelser #4. Det du fodrer vokser. Det du vander gror

    Hvis vi holder fast i den viden vi har om tankens kraft. Om hvordan alle følelser fødes af tanker og hvordan de følelser så igen påvirker vores livskvalitet og vores helbred: Stress, smerte […]
1. januar 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Den første dag i det nye år: Du kan gå selv, kravle eller lade dig bære …

    Vi kan løbende, hele vejen gennem livet, omskrive vores historie. Evaluere. Bid for bid – flytte os for at kunne se det fulde billede. Spørge os selv om, hvilken andel vi har i […]
31. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Akut rådgivning, brainstorm, coaching … eller bare et par varme ord med på vejen

    Måske har du, akut, brug for at vende dine tanker, en sorg eller en smerte du står med. Måske har du brug for hjælp til et projekt, en tale, en karriereplan? I 2018 […]
31. december 2017

2018! En nytårstale om alt det vi er ved at miste, hvis vi ikke passer på …

    Det burde ikke være luksuslivet på 1 parket og endnu et cruise til endnu et paradis af designerbutikker, der dannede rammerne for en elite.   Og jeg tænker om vi nogensinde lærer, at […]
29. december 2017

10 helbredelser #3. Se det ske!

  Fremfor at spille en film for sit indre, der handler om alt det der ikke går. Skal du skabe, ja se, dit ønske scenarie og køre det på repeat. Din hjerne vil vænne sig […]
28. december 2017

10 helbredelser #2. Gå modsat!

    Hvis intet af det du står med er sundt. Hvis tankerne smuldrer og helbredet skælver … Du må gå modsat hvis du vil tænke nyt. Leve ’nyt’. Du må forlade det rum hvor […]
26. december 2017

10 helbredelser #1. Mål, som vejen mod et bedre liv

    Det ulykkelige opstår, hvis det liv vi lever … ikke giver mening. Hvis vores handlinger er meningsløse og der ikke er noget mål. Når vi skaber et billede på en fremtid, arbejder henimod […]
25. december 2017

De levede liv … om at rejse sig fra det, der ikke gik og gå.

     … Når mennesker bryder et mønster og rejser sig fra en barndom, en hændelse, en opvækst og bruger al den smertefulde bagage, de har båret på til at løfte sig selv til nye […]
23. december 2017

En kærlig opsang: Den perfekte uperfekte jul!

    Det er ikke kvaliteten af din julepynt, prisen på gaven eller den årgangsvin kun de færreste kan smage har været dyr, hvis man lod dem deltage i en blindtest. Ikke et farvekoordineret tema […]
22. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Lidt om at finde sig selv …

    For at vide hvor du skal hen, skal du kende retningen, men ikke mindst kende dig selv. Det er en livslang rejse og det er en rejse, hvor du skal lære at stole […]
22. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Alt det du kan..

    Der vil altid være flere mennesker, der fortæller dig hvad du IKKE kan end hvad du KAN. Den der lille ‘sætten-på-plads’, der måske mest af alt handler om angst eller bitterhed hos det […]
20. december 2017

Det bedste vi kan gøre for vores børn er at elske dem

    Og kærligheden skal være betingelsesløs. Af alle steder i verden bør mor og far være et ’hellested’, en ø, en base – et sted hvor fejl kan tilgives og bebrejdelserne IKKE falder som […]
19. december 2017

Man kan flygte i drømmen eller flytte sig i virkeligheden

    En Tale: Man taler om en stilhed før storm, men der er også en stilhed efter stormen. Og for dem, der lever i et konstant kaos – kan der opstå en stilhed under […]
18. december 2017

Fri os fra ligegyldigheden!

    Dette manglende engagement i nuet – i andre mennesker, i verden – at lade stå til. Stå af. Bare stå.. som tilskuer uden mæle, som en støtte af sten. Det er alle dem, […]
16. december 2017

Er du sådan en, der bare ikke kan holde op med at elske?

    Og måske er du også blandt dem, der nægter at lade skidtet dø af sig selv, men hele tiden vander den sidste lille rest af grønt; også selvom alt håb er ude.   […]
16. december 2017

Rejsen til helvede, tilbage igen – og den himmelske fornemmelse ved at lande i sig selv

    Summen af fortrydelser er til at få øje på, men gevinsten ved læring og rigdommen på erfaring – overskygger alt. Den lader tvivlen sejle og usikkerheden dø. Jeg har gentagne gange i mit […]
16. december 2017

Når dit parforhold halter: 15 tanker og spørgsmål du kan stille dig selv …

    Tiden går og pludselig står vi med hverdagens logistik og en række af opgaver der skal løses. Vi har glemt hinanden og den gnist der gjorde nætterne hede … og dagene lyse, er […]
14. december 2017

Lidt om at lære at elske sig sig selv, sine rynker og de spor livet har sat.

    Husk … at de fejl du selv finder i spejlet kan erstattes af alt det smukke, der også viser sig på den anden side, hvis du kigger rigtigt efter. Der dukker løbende film […]
13. december 2017

5 væsentlige grunde til at trække stikket …

    Det virker, når vi vælger at stå lidt af hesten … holde fri og slippe stressen.  Mere ro, flere kræfter, et nyt perspektiv, et bedre helbred og et … smukkere udseende. Der er […]
12. december 2017

Når fantasier leves ud, har det altid en konsekvens

  Man kan med rette spørge sig selv, om enkelte fantasier ikke bare skal forblive fantasier og nydes i egne indre oplevelsesrum? Jeg har ikke helt styr på hvor mange talkshows jeg har lavet gennem […]
11. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Designerstole, sofakunst og et svulmende kreditkort. Dyb lykke kan ikke købes …

    Vi holder på os selv, på formen, figuren og hele det kantede univers af minimalisme … med matchende tæpper under kølige sofaer og billeder vi kalder for ’kunst’. Dekorativt, ikke forstyrrende, ophængt i […]
10. december 2017

De visne hjerter

  En tale: Der er mennesker, der møder lykke med bitterhed. Godhed med vrede. En fremstrakt hånd med en krigserklæring.   De har aldrig lært andet. Og selvom de dybt i deres hjerte ønsker at […]
9. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Lidt om at overkomme det værste …

    Det er når vi ligger ned – at der for alvor kan åbne sig nye muligheder. Det er først, når vi er tvunget til at forlade alt det vi kender og alt det […]
7. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Der er mange liv i ét … de sidder som perler på din snor. Se dem og lev dem.

  Livsepoker. De folder sig ud og danner et sammenhængende billede af alle dine valg, krydret med skæbnens, lunefulde tilsnigelser. Som de første år med en ny familie, fødselsdagsboller og fællessang klokken seks om morgenen […]
7. december 2017

Lidt om at forlade den seng man har ligget i … og folde sig ud

En tale: Jeg har set mennesker sætte rødder, brede blade som vinger og hæve sig op over alt, hvad der var smertefuldt.   Der er et uopdyrket potentiale i hvert eneste menneske. Et lille frø, […]
6. december 2017

13 tanker om krænkelser

    Alle mennesker vil af og til, utilsigtet, komme til at krænke et andet menneske. Vores grænser er forskellige og det, der er normaliteten i den ene kultur er unormalt i en anden. Valg […]
6. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Tanker om energi, lys og bønner der bliver hørt …

    De fleste mennesker søger en eller anden form for forløsning; mange af os leder efter noget, vi kan tro på. Det er ikke så let at leve med udsigt til INTET, når man […]
5. december 2017

De 10 trin til målet. Karriere, vægttab, en drøm, kærligheden, et projekt ….

      Her er mine bedste erfaringer. Jeg har brugt dem til at bygge strategier i mine egne virksomheder, så vel som andres. Men de kan snildt bruges ved vægttab, i jobsammenhænge, i kærlighedsmanegen…. […]
4. december 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Sæt kvindeligheden fri! Alle bør have retten til at vælge eget liv.

    Hjemmegående eller bestyrelsesmedlem – fint med mig! Fodformet eller stilet – fint med mig! Blodrøde læber eller børstet bomuld – fint med mig! One night stands eller guldbryllup  – fint med mig! Som […]
2. december 2017

Mennesker, vilje og det uendelige potentiale.

    Vi havde aftalt, at holde et forretningsmøde. Du, en fremadstormende, ung erhvervsmand. Og jeg, dengang  …  hende direktøren i det store mediehus. “Du må gerne sætte farten lidt op!”, sagde du og klappede […]
2. december 2017

Lækker selvforkælelse til travle kvinder … uden problematiske indholdsstoffer

  Sponseret// Forestil dig en verden, hvor der ikke var et ur, der hele tiden kunne minde os om … tiden. Hvor vi udelukkende gjorde tingene i den rækkefølge, det var nødvendigt, at gøre dem […]
1. december 2017

Sådan finder du kærligheden … hvis den føles tabt.

  Alle har stået der … tomme og uden tro. Hvem skal elske mig?    Det begynder hos dig selv. Og som noget af det første må du forestille dig, at alle dine tanker er […]
30. november 2017
Mere tid i hverdagen

Dræb din indre svinehund … du er bedre værd.

    Jeg kendte en kvinde, der uanset hvem hun mødte og hvad hun hørte, fik vendt ord og hensigter til noget negativt. Det væltede ud af hendes mund som gylle fra en tank. Det […]
29. november 2017

Fra glad kødspiser til … øhh vegetar? Her er 4 gode grunde.

  Det er svært at forsvare et overdrevent kødspiseri… med lidende dyr, et klima ved bristepunktet og et vaklende helbred… og helt ærligt … hvad er lyst, hvad er behov og hvornår er der udelukkende […]
28. november 2017

Gør det du er god til godt, ja endnu bedre – og resten vil opstå af sig selv …

    Vi bruger ofte ordet ’magtesløshed’, men der kan være noget befriende ved at slippe magten, at ’løsnes’ fra den. Jeg er en stor tilhænger af ’retning’, at vide hvor man vil hen – […]
28. november 2017

Lidt om at tage sig friheden til at elske stort og favne bredt

    Frihed burde stå blandt det øverste på listen over  behov. Friheden til at elske dem du vil, mene det du vil, bo hvor du vil. Friheden til at sige JA og skrige NEJ.. […]
26. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Det, jeg frygter mest …

    Der er ikke meget, jeg frygter, men dét, jeg frygter, kan indimellem vokse sig stort og fylde som en buldrende presenning på det stillads, jeg kalder min krop. Jeg frygter ikke alderen, selvom […]
24. november 2017

Er han den rigtige? 15 spørgsmål du kan stille dig selv.

    Vores forestillinger om parforhold og ægteskab er meget forskellige. Vi møder hinanden, men har forskellige opfattelser af hvordan vi skal være sammen. Hvornår vi skal være sammen, hvor tit og hvor længe. For […]
24. november 2017

Når det smertefulde, uventede sker og man intet kan gøre. Hvad gør man så?

  Når det kommer til følelsen af ‘magtesløshed’, er ingen er helt forskånet. Magtesløsheden indtræffer, når vi pludselig bliver frarøvet muligheden for at ændre den situation, vi er blevet anbragt i. En tilstand båret af […]
23. november 2017

Kend dine drømme … det løfter dit liv!

Et af mine yndlingscitater har altid været: Man skal være vågen til det yderste for at kunne beskrive sine drømme. Ved du hvem du er? Ved du hvad du vil? Ved du hvor du vil […]
23. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Man kan ikke skilles…

  ”Vi tager den svære samtale med børnene i aften!” Sagde min gode ven. ”Hvilken samtale?” ”Vi fortæller dem, at mor og far skal skilles!”.. Han var tydeligt berørt. Forståeligt. Men hvorfor fortælle de to […]
20. november 2017

Ulykkelig forelsket? Du er bedre værd …

    At blive diskvalificeret, fordi man ikke var ’god nok’, fordi den udkårne ikke ‘tændte’, ikke så, ikke mærkede, ikke var eller ER på den samme frekvens. Ikke har opdaget alt det fantastiske du […]
17. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Bag facaden: Den fattige rige og den rige fattige

    En beretning: Det var de hvide vægges kølighed, der satte rammen i hjemmet. Indimellem brudt af en farvet væg: ’Smoked oak’, ’Dark teal’, ’Antik grå’ … alle i den samme kølige, skandinaviske farveskala. […]
16. november 2017

Skal jeg vælge et liv som prostitueret?

Kære Pernille For at gøre en lang historie kort: Jeg har en veninde, der indimellem arbejder på en klinik i København som escort. En dag tog jeg med hende, fordi jeg var nysgerrig, og det […]
15. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Du skal turde være dig selv !

    En tale:  Man kan ikke være andre end sig selv. Hvis man forsøger noget andet, vil man fejle eller lide eller tiltrække mennesker og ting, man slet ikke har brug for, men som […]
14. november 2017

Livet levet i erindringen

Man kan leve uden virkelig at leve. Man kan overleve meget længe på den måde. Med smagen af metal i munden og en lammende træthed i nakken. Man kan dukke den nakke for længe. Hvis […]
13. november 2017

Et lille mirakel til den ‘sure’ mave

ANBEFALING// Indimellem køber man noget – lidt på en anbefaling, og så viser det sig at være en af de bedste investeringer længe. Sådan oplevede jeg det hvide pulver:  NDS Probiotic Classic 10. Det opløses […]
13. november 2017

Kærlighedens landskab

Måske kan man sammenligne kærligheden med et landskab. Enkelte forelskelser er som dale, man bare glider ned i. Man kan ligge der på ryggen, i de grønne enge, med udsigt til himlen, det er ufarligt, […]
12. november 2017

Parforholdets 10 bud // ’Code of conduct’

Hvad sker der hvis man ser parforholdet som en institution. En fornuftig virksomhed der skal drives rentabelt og bærer frugt? Vi har tidligere på dette site lavet et ’code of conduct’ for familien. Denne gang […]
11. november 2017

Kærlighedens grundvold

En tale: Når alt skælver i ens liv, er det kærligheden, man må trække på, for at komme igennem det morads, man står i. Fejlagtigt forventer de fleste, at denne kærlighed skal flyde fra andre. […]
9. november 2017

Livet er det der sker, mens vi er travlt optaget af helt andre ting.

En tale: Livet er det der sker, mens vi er travlt optaget af helt andre ting. Vise verden hvem vi er, købe de rigtige møbler til vores hjem, ses med de rigtige mennesker på de […]
8. november 2017

Lidt om at træffe de rigtige valg. Det er aldrig for sent.

En tale: Om år ser vi tilbage på det liv vi har levet. Vil vi være stolte? Vil vi tænke: Jeg valgte det helt rigtige… Jeg var båret af mine drømme – jeg levede et […]
5. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Sådan kender du en ildsjæl!

En tale: Giv dem en tanke, en glød eller glæde. Så vil de tænde en fakkel og bære den brændende mod målet. De vil ikke kigge til siderne og ikke kigge bagud. Hvis de møder […]
4. november 2017

Du er kvinde – et manifest

Du skal ikke lade dig begrænse. Du skal ikke tillade, at nogen sætter dig i bås. Du skal lære, leve, elske, opleve og følge dine instinkter udelukkende begrænset af de værdier, der danner grundlaget for […]
3. november 2017

Ryd op … hvis kærligheden skal flytte ind

En tale: Der findes en kærlighed til alle. Du må aldrig opgive troen. Der findes en kærlighed – der matcher dine værdier, dine længsler og vildeste håb. Men kærlighed opstår ikke, før du har skabt […]
3. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Du burde ‘samle’ på mennesker

En tale: Du burde ‘samle’ på mennesker. Gode mennesker. Skæve mennesker. De excentriske. De højtråbende og lavttalende. Kvinden med tørklædet. Manden med tatoveringen i ansigtet. Hende i den lårkorte med de røde læber. Den vilde […]
2. november 2017
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Når jeg fylder 100…

Når JEG fylder 100, vil jeg farve mit hår i den samme grønne farve som den mos, jeg begravede mine tæer i på Bornholm engang. Jeg vil gå med korset og tournure, ryge en masse […]
1. november 2017

15 grunde til at glæde sig over at være 50+!

    Aldrig før i menneskehedens historie har det været så attraktivt, at være kvinde og 50+ i den vestlige verden. Vi er mere veluddannede, friskere, mere sunde, har mere fritid, mere indflydelse, selvstændighed og […]
31. oktober 2017

Fra smerte og svigt til umådelig styrke.

En tale: Vi fødes rene og ’tomme’ for tanker og håb. Længslen kommer først senere – dette begær efter mere, jagten på føde og kærlighed. Hud og næring. Og vi næres og fyldes af dem, […]
29. oktober 2017

”Jeg vil have mere … i mit parforhold ”

BREVKASSEN: Hej Pernille. Jeg har en frygtelig uro i min krop. Et evigt ønske og higen efter “det på den andet side”. Jeg elsker, alt når det er nyt og spændende, men så snart hverdagen […]
26. oktober 2017

Min eksmand og hans nye kæreste…

BREVKASSEN: Kære Pernille. Kort fortalt så gik jeg fra min mand for nogle år siden (vi har voksne børn). Han fandt dog hurtigt en anden. Efter nogle måneder gjorde de det forbi, vi forsøgte igen, […]
26. oktober 2017

På fod med naturen

EN VARM ANBEFALING: ‘nature’  – bæredygtig sko man hurtigt kommer til at elske! Og det mener jeg… Produktet er veltænkt, funky og bryder skarpt efterårets mix af mønstre og farver. Man er på fod med […]
26. oktober 2017

Skal jeg vælge min elsker?

BREVKASSEN: Jeg er en kvinde på 41 år som har været sammen med den samme mand i 22 år. Vi mødte hinanden da vi var helt unge. I dag har vi 3 børn. De er […]
25. oktober 2017

Hvor rig er du egentlig?

En tale: Vi tager meget for givet. Fra følelsen af at der altid, i sidste ende, vil være nogen eller noget der griber os – hvis alt er i skred. Tøjet på kroppen, maden i […]
23. oktober 2017

Rød. En historie om kærlighed.

En sand fortælling om at miste sig selv og vinde alt tilbage. Der var en trommen af regn på ruden. Hun kunne se kioskens skilt fra stuen ud mod gaden, men børnene var kun lige […]
20. oktober 2017

De 10 familiebud – Code of conduct!

Man taler meget om ’code of conduct’ indenfor erhvervslivet. Retningslinjer for ansvarlighed og god praksis, samt hvilke krav man stiller til hinanden vedrørende sociale og etiske forhold. Måske kunne man med fordel sætte de samme […]
20. oktober 2017

Den gode søvn og en pude der hjælper

INNOVATION//EN ÆRLIG ANBEFALING// Søvn er en undervurderet størrelse i den hektiske tid vi lever i. I mange år sov jeg maksimum et sted mellem 3 og 5 timer hver nat. Her, i mit nye liv, […]
18. oktober 2017

Om at vende smerte til styrke

En tale: Der er ingen der har lyst til at bytte en god barndom ud med en dårlig, men mange af os ville gerne have haft den hårde læring med os. Thi dem der har […]
13. oktober 2017

Åbent brev til min elskede …

… Og jeg elsker dig. Du ejer mig. For jeg er sådan en der gerne vil ejes. Jeg har jo ’ejet’ så meget selv. Der var aldrig hvile – intet hellested. Du gav mig det […]
9. oktober 2017

De rigtige mennesker og de forkerte

En tale:  Om de rigtige mennesker … og de forkerte   … Der er muligvis mennesker omkring dig, uden tro, håb eller vilje til at se det store billede. De bliver i jordhøjde, har ingen […]
8. oktober 2017

Lidt om at forlade alt og bygge nyt på ny …

En historie fra det virkelige liv om: Andres forventninger, vanens dyne og et italiensk bageri.   Hun satte aldrig selv sine grænser. De blev altid sat af andre. Da hun var barn: Rejs dig op! […]
3. oktober 2017

Om at tro på sine mål – og nå dem!

En tale … Alt begynder med en drøm. Uden drøm, intet mål og uden mål vil dine skridt blive en ørkesløs vandring, båret af tilfældigheder hvor du sjældent er rigtig lykkelig; mange af de ting, […]
3. oktober 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Det liv vi lever, er det liv vi får

Hvis jeg stiller dig spørgsmålet: Som du har det lige nu? Vil du du have det på samme måde næste år ved samme tid? Mange vil svare svare ‘nej’, der er ofte et par områder […]
22. september 2017

IKIGAI … et magisk ord!

  EN VARM ANBEFALING: ‘Ikigai’ – Lille bog – STOR virkning! ‘Ikigai’ et ord man bør huske, hvis man leder efter en dybere mening med livet – lykken; de to størrelser går nemlig hånd-i-hånd.… Forfatterne […]
17. september 2017
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Der er ting, jeg ikke kan længere.

Der er ting, jeg ikke kan længere. Jeg kan ikke længere bare pakke en kuffert og rejse; der er for mange ting, der binder mig til denne årstid. Det lokkende kald i blæsten. Denne fortættede […]
17. september 2017

En ‘tale’ om at slippe smerten og … lette!

Derfra hvor du står lige nu – dit vingefang – bred det ud. Slip jorden. Lad året drysse fra dine fødder i et mægtigt afsæt.   Flyv!   Du har besteget et bjerg. Du har […]
14. september 2017

Dåbstale til den nyfødte

    Man kan leve et lang liv, men rejsen blev kort. Man kan leve et kort liv, men rejse langt.   For livet handler ikke bare om at finde sig selv. Du er, i […]
6. november 2016
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Sådan gør du det umulige muligt!

Forestil dig at sidde i større forsamling, i biffen, i teatret, til en koncert, i et overfyldt S-tog, til et foredrag. Blandt dem, der sidder omkring dig, vil der højst sandsynligt være mindst én person, […]
14. april 2016

En barndoms smerte

En tale: Om at fare vild i dunkle skove. Jeg mødte engang en mand. Han havde i tidernes morgen haft en stor stilling og alle tænkte om ham, at han var en heldig mand. Sikken […]
9. oktober 2015

Jeg har sat tiden på stand-by

Jeg har sat tiden på stand-by. Jeg vil kigge ind i tomme dage, fumle lidt med kanten af en pude. Falde i staver med et hønseæg på håndfladen og udkig til stormvarsel fra indersiden af […]
3. juli 2015

9 skilsmisseråd

  (Fra en der har prøvet det nogle gange..) Måske er du gift, måske bliver du gift, måske får du børn, og måske bliver du skilt. Hvis det er tilfældet, har jeg nogle ting, jeg […]
3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Ingen kender sandheden

  En af de største fejl, vi mennesker kæmper med, er den overbevisning, at det univers, den verden, vi selv befinder os i, er den eneste rigtige. At det, du mener, er sandheden, og at […]
3. juli 2015

Den stadige sommers hekse

  Du kender os godt. Mere eventyr end konformitet. Mere drevet af drift end af pligt. Den sitrende bevægelse, den høje røst. De dybe suk og den brændende hud. Det er os med kroppe af […]
3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Uden drømme er vi intet …

Uden drømme er vi intet! Men hvorfor ikke fokusere på drømme som er indenfor rækkevidde? Brug dine dagdrømme til at afdække alle nuancerne i dine længsler og gå i gang, målrettet, med at gøre din […]
3. juli 2015

Pas på dig selv

    Det er ikke så meget alt det jeg mangler, eller ikke har fået eller står med en længsel efter. Det mere tiden der bekymrer mig. Den hast hvormed den tager fart. Hvor blev […]
3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Det sitrende næste år

  Vi kigger os i spejlet og vi tænker: Der gik endnu et år. Hvad fik du skrevet, der bag ved øjnene, i erindringens lille bank af hændelser? Fik du sagt det du skulle, fik […]
3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Under antilopens skind, hviler der en hunløve

Kom lad os fejre… Ikke forsage, foragte, forsvinde fortryde. Men fejre, alt det vi ER på baggrund af det der var. Alt det vi kan og alle de muligheder vi har. Gummistøvler eller høje hæle. […]

“Vi er alle sammen dømt til døden på et tidspunkt. Og hvis alle vores gerninger skal ånde os i nakken når vi ånder ud – har vi så ikke en forbandet pligt til at bruge vores liv bedst tænkeligt?”

PERNILLE AALUND

3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Under antilopens skind, hviler der en hunløve

Kom lad os fejre… Ikke forsage, foragte, forsvinde fortryde. Men fejre, alt det vi ER på baggrund af det der var. Alt det vi kan og alle de muligheder vi har. Gummistøvler eller høje hæle. […]
3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Det sitrende næste år

  Vi kigger os i spejlet og vi tænker: Der gik endnu et år. Hvad fik du skrevet, der bag ved øjnene, i erindringens lille bank af hændelser? Fik du sagt det du skulle, fik […]
3. juli 2015

Pas på dig selv

    Det er ikke så meget alt det jeg mangler, eller ikke har fået eller står med en længsel efter. Det mere tiden der bekymrer mig. Den hast hvormed den tager fart. Hvor blev […]
3. juli 2015
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Uden drømme er vi intet …

Uden drømme er vi intet! Men hvorfor ikke fokusere på drømme som er indenfor rækkevidde? Brug dine dagdrømme til at afdække alle nuancerne i dine længsler og gå i gang, målrettet, med at gøre din […]