Pernilles tanker baseret på egne erfaringer, samt gennem tusindvis af samtaler.
Du må meget gerne komme med dine egne bidrag i kommentarfeltet under hver tekst og tale.
I denne tekst finder du et bud på, hvordan du kommer i gang med din første bøn: Der er ingen opskrift på en bøn; Der er kun det, der virker for dig, som giver mening […]
Hvem er du, hvad vil du og hvor skal du hen? Hvordan føles det at ‘eje’ rummet, at turde bære sin drøm? (Fantastisk 😄) Min mand og jeg talte engang om hvad vi havde lært […]
En skole i Kærlighed = Bliv den kærlighed du længes efter i dit liv! Hver eneste morgen et nyt, kærligt og udviklende budskab til dig. Hver mandag klokken 19:00: Foredrag/lektioner med alle vinkler på kærlighed […]
Et Goalcard er summen af din samlede længsel lige nu … Formuleret som en manifestation og med tre glødende affirmationer på bagsien, aktiverer du de processer, der er nødvendige for en forløsning. Inspireret af de traditionelle […]
En uddannelse, i Århus og København, til dig der ønsker at kombinere ledelse og opbygning af egen forretning med alle de gaver og redskaber den åndelige verden kan bidrage med. Du drømmer om at […]
Velkommen til en dag hvor du, i et nærværende og kærligt miljø, introduceres for en række stærke ritualer, der sammen kan skabe en væsentlig forandring i dit liv! Jeg ved det selv … det […]
3 bevidsthedsudvidende dage sender deltagerne på dette retreat hjem med oplevelsen af forandring. Vi fylder rummene i Maribo med kærlighed, visioner og overflod. Energien er så helende, at det for nogen kan føles som […]
Man taler meget om ’code of conduct’ indenfor erhvervslivet. Retningslinjer for ansvarlighed og god praksis, samt hvilke krav man stiller til hinanden vedrørende sociale og etiske forhold. Måske kunne man med fordel sætte de […]
En tale: Man kan ikke være andre end sig selv. Hvis man forsøger noget andet, vil man fejle eller lide eller tiltrække mennesker og ting, man slet ikke har brug for, men som […]
Du kender den sikkert allerede, ‘Taknemmelighedsbønnen’. En enkel, lille bøn jeg skrev for år tilbage. Nu kan den købes som plakat. Den er smukt lavet, plakaten, på lækkert, svanemærket papir i et enkelt design og […]
’De bevidste muligheders rum for held’ sådan fik jeg forklaret det engelske ord ’Serendipity’ af en af jer læsere. Den hurtige oversættelse lyder ’Lykketræf’, men det giver slet ikke den samme mening; held og […]
Vi ved det jo godt … At tanker bliver til følelser og følelser ofte afstedkommer handling. Vi ved det jo godt … At de mennesker der har et succesfyldt, LYKKELIGT liv, opretholder en balance […]
’Jeg vil helst ikke have, at det ser ud som vi ikke har råd til andet!’ sagde han til sin kone, da hun kom hjem med en lænestol betrukket med rødt velour, autentisk– erhvervet […]
Intet menneske kan passere livets landskab uden at skulle betvinge bjerge og forcere kløfter. Bjerge af smerte og frygt. Kløfter af uvished og angst. Det er sådan livet er og man overlever kun […]
”Hvis jeg ikke kan bære din kærlighed – er jeg ikke den rette …” Sagde han, efter hun havde undskyldt de mange ord, alle drømmene og alt det, hun havde forestillet sig, de skulle […]
En tale: Om år ser vi tilbage på det liv vi har levet. Vil vi være stolte? Vil vi tænke: Jeg valgte det helt rigtige… Jeg var båret af mine drømme – jeg levede et […]
Alt for mange sjæle har intet at stå op til og intet at se frem. At leve et liv, der giver mening, er selve meningen med livet. Her er mine personlige erfaringer … baseret […]
Bøn er et magtfuldt redskab på rejsen mod indre fred og glæde. Gennem bøn møder vi mirakler, velsignelser og åbenbaringer. Vi mærker taknemmeligheden. I november måned 2020 udkom jeg med bogen ‘Bønnens kraft’. ‘Bønnens Kraft’ […]
En tale: Der er muligvis mennesker omkring dig, uden tro, håb eller vilje til at se det store billede. De bliver i jordhøjde, har ingen udsigt og derfor kan de heller ikke tage ansvar for […]
Jeg er vist ved at være en gammel, klog kone … Og de mange erfaringer deler jeg ud af til dem der trænger til opmuntring og trøst. Ærlig tale og gode råd. Hvis der […]
I livet bliver vi alle mødt af udfordringer. Der er de små sving på vejen: Bekymringer der får lov til at vokse sig store sidst på natten, men der er også de voldsomme […]
Min søn var bare 3-4 år gammel og vi var på vej i en ambulance fra Solrød Strand til Roskilde Amtsygehus. Det var ikke første gang, faktisk nåede han i sin barndom at være […]
Bønnen har til alle tider og i alle religioner bidraget med ro, tro, kærlighed og håb. At slippe al magt for et øjeblik, at virkelig TRO på, at det man ønsker sig allermest […]
Vi bruger ofte ordet ’magtesløshed’, men der kan være noget befriende ved at slippe magten, at ’løsnes’ fra den. Jeg er en stor tilhænger af ’retning’, at vide hvor man vil hen – […]
Det hele begyndte da jeg var i 30érne. Forbrændingen var begyndt at dale og ingen af de kure jeg prøvede … virkede ordentlig. Som med så meget andet i mit liv lagde jeg en […]
Hvordan undgår man, at livet ’pakker’ sig om ens krop som et smertefuldt tæppe, hvor alle tanker kredser om det, man IKKE fik, det, man manglede eller det, der blev taget bort? Kunne […]
Der er ting, jeg ikke kan længere. Jeg kan ikke længere bare pakke en kuffert og rejse; der er for meget, der binder mig til denne årstid. Det lokkende kald i blæsten. Denne fortættede lugt […]
Når JEG fylder 100, vil jeg farve mit hår i den samme grønne farve som den mos, jeg begravede mine tæer i på Bornholm engang. Jeg vil gå med korset og tournure, ryge en masse […]
Dette er én blandt mange store erkendelser : Der er længsler man bare må indse, aldrig kan indfries – som bogen man skrev om sit liv, dengang man var barn og stædigt holder fast […]
Det er når vi ligger ned – at der for alvor kan åbne sig nye muligheder. Det er først, når vi er tvunget til at forlade alt det vi kender og alt det […]
Tiden går og pludselig står vi med hverdagens logistik og en række af opgaver der skal løses. Vi har glemt hinanden og den gnist der gjorde nætterne hede … og dagene lyse, er […]
Her er mine bedste erfaringer. Jeg har brugt dem til at bygge strategier i mine egne virksomheder, så vel som andres. Men de kan snildt bruges ved vægttab, i jobsammenhænge, i kærlighedsmanegen…. […]
Kæden ’Vækst’ er inspireret af en ganske særlig bøn, nemlig Jabes Bøn. For helt at forstå betydningen, skal man kende historien. Den kommer her: Historien om Jabe er måske den korteste af biblens biografier, […]
En tale: Giv dem en tanke, en glød eller glæde. Så vil de tænde en fakkel og bære den brændende mod målet. De vil ikke kigge til siderne og ikke kigge bagud. Hvis de møder […]
Kan vand helbrede … udøve mirakler? Kan vand ’føle’ og kan man tale til sit vand? Lytter det? Ifølge den japanske forsker og alternative læge Masaru Emotos er svaret ja! Jeg har altid interesseret […]
En beretning: Det var de hvide vægges kølighed, der satte rammen i hjemmet. Indimellem brudt af en farvet væg: ’Smoked oak’, ’Dark teal’, ’Antik grå’ … alle i den samme kølige, skandinaviske farveskala. […]
Måske kan man sammenligne kærligheden med et landskab. Enkelte forelskelser er som dale, man bare glider ned i. Man kan ligge der på ryggen, i de grønne enge, med udsigt til himlen, det er ufarligt, […]
Der er ikke meget, jeg frygter, men dét, jeg frygter, kan indimellem vokse sig stort og fylde som en buldrende presenning på det stillads, jeg kalder min krop. Jeg frygter ikke alderen, selvom […]
Frihed burde stå blandt det øverste på listen over behov. Friheden til at elske dem du vil, mene det du vil, bo hvor du vil. Friheden til at sige JA og skrige NEJ.. […]
Der vil altid være flere mennesker, der fortæller dig hvad du IKKE kan end hvad du KAN. Den der lille ‘sætten-på-plads’, der måske mest af alt handler om angst eller bitterhed hos det […]
… Og jeg elsker dig. Du ejer mig. For jeg er sådan en der gerne vil ejes. Jeg har jo ’ejet’ så meget selv. Der var aldrig hvile – intet hellested. Du gav mig det […]
En tale: Livet er det der sker, mens vi er travlt optaget af helt andre ting. Vise verden hvem vi er, købe de rigtige møbler til vores hjem, ses med de rigtige mennesker på de […]
Vores forestillinger om parforhold og ægteskab er meget forskellige. Vi møder hinanden, men har forskellige opfattelser af hvordan vi skal være sammen. Hvornår vi skal være sammen, hvor tit og hvor længe. For […]
Derfra hvor du står lige nu – dit vingefang – bred det ud. Slip jorden. Lad året drysse fra dine fødder i et mægtigt afsæt. Flyv! Du har besteget et bjerg. Du […]
”Hvorfor skal vi have en telefonsvarer?” sagde min far engang tilbage i 70érne. ”Folk kan vel ringe igen, hvis vi ikke er hjemme!”. Jeg kan huske da jeg smed min gamle fastnettelefon ud. Det […]
I de mange år hvor jeg har arbejdet med mennesker, lyttet til mennesker og skrevet til mennesker om mennesker, slår det mig, at når vi giver udtryk for smerte, savn, sorg, uro og følelsen […]
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anja Ballegaards ’Urtelykke’ er den mest inspirerende bog jeg længe har læst. Den har fået mig op af sofaen og ud på planteskolen…ind i skoven! Jeg vil dyrke og samle og nyde. 30 anvendelige […]
“Kærlig, feminin og spirituel i sin essens” … sådan beskriver Birgitte Baadegaard den nye kvindebevægelse. Nedenfor kan du læse hendes gæsteindlæg skrevet specielt til jer: “Smerten er alt for mange kvinders trofaste følgesvend. Vi taler […]
Livsepoker. De folder sig ud og danner et sammenhængende billede af alle dine valg, krydret med skæbnens, lunefulde tilsnigelser. Som de første år med en ny familie, fødselsdagsboller og fællessang klokken seks om morgenen […]
Det du vander gror … det har altid været min livsfilosofi! Mennesker er som muld. Og vi fødes med hver vores potte i en helt unik konstellation. Den muld vi har, hver især, er enestående […]
En tale: Der findes en kærlighed til alle. Du må aldrig opgive troen. Der findes en kærlighed – der matcher dine værdier, dine længsler og vildeste håb. Men kærlighed opstår ikke, før du har skabt […]
En tale … Alt begynder med en drøm. Uden drøm, intet mål og uden mål vil dine skridt blive en ørkesløs vandring, båret af tilfældigheder hvor du sjældent er rigtig lykkelig; mange af de ting, […]
Når jeg engang skal dø – vil jeg dø med dem, jeg elsker. Dø, velvidende, at jeg gjorde, hvad jeg kunne, for at elske igen og huske på hvert eneste lille greb om mit […]
Du skal fylde dit liv med ægte ting: ægte kærlighed, ægte glæde og ægte behov. Fyld ikke dine vægge, dine stuer, skuffer og skabe med genstande, der bare dulmer et øjebliks længsel, pynter […]
Der var en gang hvor du valgte forkert. Du gik ad stier, væk fra dit hjerte, i jagten på noget du ikke havde brug for, men som forhindrede dig i at se ind i […]
Med taknemmelighedsbønnen aktiverer vi alt det vi HAR, fremfor alt det vi mangler. Vi har fokus på det gode og derved aktiveres lykkefølelsen. Den lille bøn er skrevet ind på et armbånd, du kan […]
Dit fantastiske liv … Spild det ikke. Spild det ikke på en kærlighed udenfor rækkevidde, en drøm der aldrig helt kan realiseres eller en forestilling om en tilværelse uden smerte og savn. Grib livet […]
Det er ikke mig, der skriver det meste af det der kommer til at stå i denne artikel. Det er forfatter og journalist Dorthe Oxgren: Jeg har opfordret Dorthe til at lægge ord på […]
I hele mit liv, har jeg haft perioder, hvor jeg har gjort for meget af et eller andet: Arbejdet for meget. Drukket for meget alkohol. Spist for meget sukker. Været for fokuseret på min […]
Jeg er mig og du er dig. Du behøver ikke være som jeg er og jeg behøver ikke være som du. Dine grænser er anderledes end mine, og mine grænser fortæller om en anden […]
Du skal gungre gennem livet Ikke halte, ikke liste, ikke blive hvor du er. Du skal gribe en chance og tage den og fejle og lære og prøve igen. Søge det forkerte job, forhandle […]
Noget har revet dit forhæng itu. Det hænger som pjaltede frynser på sjælens skelet. Du har sat dig i stuens mørkeste hjørne med en skarp nål og flere ruller af det overskud, der er […]
Du er ikke alene … hver tredje dansker er plaget af smertefulde fødder og mange bliver udelukkende behandlet med smertestillende medicin, men der findes andre veje såsom forebyggelse og en mere direkte indgriben. Læs med […]
Man kan gå gennem livet med en pose over hovedet. Byde sin dag velkommen i afmagt og navigere uden om smerten som en søvngænger, bevidstløs og uden et endeligt mål. Stikke benene ud over […]
Mange taler om overgangsalderen som var det undergangen. Men hvad er det vi begræder… at være mere sjæl end krop? At have mere ro, at være klogere på livet? At være blandt de […]
Der er ingen der har lyst til at bytte en god barndom ud med en dårlig, men mange af os ville gerne have haft den hårde læring med os. Thi dem der har overlevet, […]
Det er ikke så meget alt det jeg mangler, eller ikke har fået eller står med en længsel efter. Det mere tiden der bekymrer mig. Den hast hvormed den tager fart. Hvor blev […]
De fleste mennesker søger en eller anden form for forløsning; mange af os leder efter noget, vi kan tro på. Det er ikke så let at leve med udsigt til INTET, når man […]
Annonce// I efteråret havde jeg en oplevelse udover det sædvanlige … Mit første møde med Jordan! Jeg blev forelsket i stedet, maden, naturen og de mennesker der befolker dette historiske land. Det var anderledes […]
Alt det vi ikke taler om, er ofte alt det der gør os sårbare. Som hudens fald og alle de små linjer, der hele tiden minder os om alt det vi har mistet. De […]
Vi kender det jo godt de fleste af os … December måned er gavmild hvad angår søde sager og god mad. Vin, drinks og desserter. Selvom man tænker sig om, vil de fleste […]
En af de største udfordringer, vi mennesker kæmper med, er den overbevisning … at det univers, den verden, vi selv befinder os i, er den eneste rigtige. At det, du mener ER sandheden, og […]
Måske bliver man mere introvert med alderen. Man har jo prøvet det meste og man har lært, hvad der gør godt og hvad der gør ondt eller hvad der er helt og aldeles unødvendigt. […]
Indimellem har man brug for en række leveregler der kan styre og guide én gennem livet … Et værdisæt og en tro på at alt løser sig, hvis man handler i overensstemmelse med […]
Tro alene kan flytte dig.Troen på at alt kommer til at ende godt.Troen på at kærligheden vil flyde gennem dit liv.Troen på at dine bekymringer kun sjældent vil lægge sig som en dis over […]
Der er en angst for alt det der vakler. Som det krøllede morgenansigt og mavens folder under kjolen. Det perfekte har overtaget vores samfund …. Det perfekte hjem, den perfekte kærlighed, de perfekte børn. […]
Der er steder man ikke skal besøge, mennesker man ikke skal tale med, ting man ikke skal fylde ind i sit hjem. Og tekster, sider, der aldrig skal åbnes, læses eller kommenteres på. […]
En tale: Om at fare vild i dunkle skove. Jeg mødte engang en mand. Han havde i tidernes morgen haft en stor stilling og alle tænkte om ham, at han var en heldig mand. […]
Reklame // ” At have det godt er ikke en tilstand, der bare opstår af sig selv. Det kræver vilje og indsats!” Lykken opstår når livet giver mening. Når vi tilbringer tid med dem vi […]
Der er mennesker, der samler på smerte, som andre vil samle på sten langs en strand. Det er ikke muligt for dem blot at passere kanten af et hvilket som helst hav uden, der […]
Vi kan vælge at leve et liv i frygt. Frygt for at gøre det forkerte, ikke slå til – sige de forkerte ting til de forkerte mennesker på det forkerte tidspunkt. Bo helt forkert, […]
Reklame // Det er svært ikke at blive en anelse benovet, når man dykker lidt ned i historien bag nogle af skønhedsindustriens største klassikere. Det var en meget modig kvinde der innovativt satte sin dagsorden […]
Det er det, vi vælger at se på, det vi vander … der vil gro. Og hvis du møder alle spejlbilleder, alle efterrationaliseringer … med en pessimistisk, kritisk tale … til dig selv […]
Hvor sej kan man lige være?? I 1910 … 5 år før kvinderne fik stemmeret her i Danmark, var Elizabeth Arden allerede entreprenør med et stort ‘E’. Som selvstændig forretningskvinde skabte hun et mindre imperium, […]
Der er mennesker, der møder lykke med bitterhed. Godhed med vrede. En fremstrakt hånd med en krigserklæring. De har aldrig lært andet. Og selvom de dybt i deres hjerte ønsker at blive elsket og […]
Og kærligheden skal være betingelsesløs. Af alle steder i verden bør mor og far være et ’hellested’, en ø, en base – et sted hvor fejl kan tilgives og bebrejdelserne IKKE falder som […]
I denne artikel vil du finde en række gennemgående og overordnede råd fra SHA. Jeg har delt dem op i henholdsvis: ’Din mentale tilstand’ og ’Din krop’ SHA (udtales ’sjar’) ligger i Spanien og […]
(Fra en der har prøvet det nogle gange..) Måske er du gift, måske bliver du gift, måske får du børn, og måske bliver du skilt. Hvis det er tilfældet, har jeg nogle ting, jeg […]
For at vide hvor du skal hen, skal du kende retningen, men ikke mindst kende dig selv. Det er en livslang rejse og det er en rejse, hvor du skal lære at stole […]
Hvis jeg stiller dig spørgsmålet: Som du har det lige nu? Vil du du have det på samme måde næste år ved samme tid? Mange vil svare ‘nej’, der er ofte et par områder, […]
Det er aldrig for sent at få den krop man drømmer om … Kirsten er 69 år og så er det ikke let at tabe sig. Alligevel har Kirsten haft flotte resultater. Forbrændingen daler […]
Når det kommer til følelsen af ‘magtesløshed’, er ingen er helt forskånet. Magtesløsheden indtræffer, når vi pludselig bliver frarøvet muligheden for at ændre den situation, vi er blevet anbragt i. En tilstand båret af […]
Jeg kan ikke rigtigt få alene tid nok. Jeg går rundt herude mellem de stubbede marker eller kører landevejene tynde på min cykel. Jeg kan ikke rigtigt få alene tid nok. ”Sidder du dér […]
En tale: Vi tager meget for givet. Fra følelsen af at der altid, i sidste ende, vil være nogen eller noget der griber os – hvis alt er i skred. Tøjet på kroppen, maden […]
En tale: Vi fødes rene og ’tomme’ for tanker og håb. Længslen kommer først senere – dette begær efter mere, jagten på føde og kærlighed. Hud og næring. Og vi næres og fyldes af […]
Og hvordan ‘går’ vi? Hvordan siger man farvel til en, man har elsket.. skånsomt, kærligt og i respekt? Vi tumler ind i forelskelsen, muligvis styret af begær, grebet af en lettere sindsyge … […]
Mange siger om lykken, at den er ’lunefuld’, at ’man ikke altid kan være lykkelig’. De vælger, at forberede sig på det værste, men dermed har de allerede skrevet en historie om eget […]
Eller måske kunne man også skrive. Det skal der til … når man har rundet de 50 år! 😊 Her, på dagen for de 10 uger, landede vægten på 59,1 kg og det er […]
En tale: Ikke uden smerte, fortrydelser og et strejf af bitterhed. Men også, og fremfor alt, en eksplosion af muligheder, overraskelser og små drys af mirakler. Jeg har aldrig mødt et menneske, der ikke havde […]
Der er viljen til at ’ville’.. en stædig, sanselig størrelse der kan bære dig gennem en orkan, alverdens modstand og hæren af hænder der stemmer imod. Viljen til at ’ville’ overhører alle formaninger […]
Min mor sagde engang til mig: Når du kigger tilstrækkeligt længe ned i dybet – så vil dybet kigge tilbage. Tak mor, du har ret. Intet menneske kan undgå sorg, smerte og […]
Engang vejede jeg 80 kg. Jeg spiste wienerbrød til morgenmad og havde et blåt, temmelig udvasket joggingsæt jeg aldrig forlod. I dag læser jeg opmærksomt alt om de grøntsager vi stiller på bordet. Klipper […]
Vi lever i en verden af utilfredshed. Intet er godt nok og er man ikke tilfreds med sig selv, er man sjældent tilfreds med de andre. Hver dag næres en voksende utilfredshed med det […]
For at være lykkelig med andre, må man kunne være lykkelig med sig selv. Før man kan elske andre, må man være i stand til at elske sig selv. Jeg tror ikke på […]
Forestil dig en morgen hvor du klapper i hænderne og kort, med ord, sætter en dagsorden for det kommende døgn. Positive bekræftelser virker og det er svært, at undvære det nye ritual, når […]
Intet menneske kommer gennem livet uden fjender og modstandere og uanset hvor godt et menneske man bestræber sig på at være – så vil man indimellem træde ved siden og/eller uretmæssigt komme til at […]
Sponseret partnerskab // I årevis handlede det om andre end mig. Min krop og min sjæl befandt sig altid på to forskellige steder. Nu ved jeg, at tiden til mig selv, min tid, er […]
Naturen har så meget at byde på … et bedre immunforsvar, energi, en sundere krop, smukkere hud, mere overskud til glæde. Det korte sukkerfix kan aldrig stå mål med de resultater en grøn kost kan […]
Og der står du så – vejrbidt af livet. Helt uperfekt perfekt. Stødt som falden frugt, men hel trods alt. Det var livet, der kom. Ruskede i dine grene og sendte dig mod jorden […]
En tale: Der er en rigdom i at samle på erfaring, men det er en underkendt en af slagsen. Vi taler med eksperten, hvis der er problemer der skal løses. Måske burde vi i højere […]
En tale: Vi har mulighed for meget mere, end vi tror. Mulighed for at ændre vores liv, mulighed for at vælge lykken, mulighed for at finde kærligheden, hvis den mangler, eller genopfinde den, hvis […]
Her er uddrag fra min dagbog til inspiration. Den er krydret med små tips. Dem finder du skrevet med ‘rødt’. Husk … dette er ‘min’ kur – jeg deler med alle. Den er derfor […]
Vi kan ikke leve andres liv – kan kun leve eget og leve det vel. Spørg dig selv: Den tilstand jeg har lige nu – er det en tilstand jeg også vil befinde mig […]
Du kan udvide dit repertoire, dit territorie, dit maksimale. Du kan skifte livsbane, partner, job, uddannelse, udsigt, indsigt, madvaner, kroppens fremtoning.. din måde at tænke på – NU og hele vejen gennem resten af […]
Her får du en række af små tips og opskrifter fra brugerne samt fra mine egne gemmer. Listen vil blive opdateret løbende. Skriv enten en mail til mig per[email protected] ELLER skriv din erfaring/kommentar nede […]
De fleste mennesker vil opleve et tidspunkt, hvor de bliver nødt til at forlade det kendte og sikre til fordel for det nødvendige nye. Det er ikke muligt at nulstille hjernen til en anden […]
Lidt om afhængighed, afsked og en kold tyrker! Desværre kommer jeg ikke uden om alle de ting, jeg IKKE må spise, hvis jeg ønsker en effektiv kur, men det er nu meget godt for en […]
Skal du have det optimale ud af din nye, sunde livsstil, må du se dine spisevaner efter i sømmene. Når du så småt har fået styr på HVAD du må spise, skal du lære […]
EN SUND SJÆL I ET SUNDT LEGEME De sidste 3 år har alt fokus være rettet mod sindet… genvinde troen, pleje kærligheden, etablere ro og balance. Bygge et nyt liv.Den kommende tid handler om […]
Der findes ingen opskrift på en krop. Opfattelsen af hvad der er smukt, er en meget individuel størrelse og selvom der altid er en lille klub af mennesker, der dyrker det ideal som ’netop-nu-tiden’ […]
Ikke to mennesker er ens. Uanset hvilken forsamling, man kigger ud over: Hvert eneste menneske har en enestående historie. Er uden sammenligning unik i sig selv. Rummer detaljer, kun de færreste af os er […]
Som oldes hæklede tæppe – strik af rester, optrævlede sokker og en sweaters fra den sidste krig. Gode kombinationer og dårlige. Øer af gennemtænkt skønhed herligt mixet med fejlgreb. Dit liv og dit land. […]
Om at rejse sig og gå videre … Hun talte om det samme svigt i årevis: Hende der kom og tog ham hun elskede og ikke lod andet tilbage end tomhed. Det modbydelige i […]
Når vi møder hinanden, ved vi det godt… Hvordan vi skal tale til hinanden og tænke om hinanden og hvordan vi skal vande hinanden. Vi vander en kærlighed og den vokser. Vi ser på […]
Der er tidspunkter hvor man bliver nødt til at fritstille de mennesker der har skuffet mest. Slippe dem helt og bare forlade den ø hvorpå man har stået og skreget. De følelser, der fødes […]
Indimellem må man gå, før det er for sent. Før den sidste dråbe kærlighed er presset ud og erstattet af en bitterhed. Mens vi stadig kan huske, at vi elskede en gang. At der […]
Tak for alt hvad der blev givet. Tak for ordet. Tak for livet. Tak for barnebarn og smil. Tak for travlhed. Tak for hvil. Tak for alle, der gav gaver. Ord i […]
Det er senere end du tror … Hun skrev det på en keramik kakkel med håndskrift i glasur. Det trådte frem under brændingen. Hun var højt oppe i årene – det var også først […]
Det er dig jeg taler til. Du, der gerne vil have noget nyt, men hænger i det gamle. Du, der ikke fik det helt som du ville, men alligevel aldrig helt har sluppet drømmen. Det […]
Hvis du hører til en af dem, der indimellem tager en chance, stikker næsen lidt frem, siger din mening højt eller bare handler efter dit eget hjerte frem for at følge andres rute … […]
Gør det du er god til endnu bedre og resten vil opstå af sig selv. Vi bruger ofte ordet ’magtesløshed’, men der kan være noget befriende ved at slippe magten, at ’løsnes’ fra den. Jeg […]
Der lægger sig sten på sten i dit fundament af viden og erfaring. De lægger sig i et sirligt mønster som var de blevet presset af en vægt. Din vægt. Og det er jo […]
Det er nu, hvor vi ikke længere ’behøver’ manden i hans oprindelige rolle, at vi mere end nogensinde trænger til, at gøre den maskuline energi til en del af vores hverdag. Igennem generationer, århundrede – […]
Tiden løber afsted med os … eller vi løber hurtigere end tiden. Tiden tager tid og det vi har valgt at fylde vores tid med – fylder ofte så meget, at der ikke tid […]
Vi bryder ikke den negative spiral i eget liv, hvis vi hele tiden dvæler ved alt det, der ikke er i orden, hakker på dem der tænker anderledes end os selv og i det […]
Denne lille tale, et forlovelses ‘skrift’, er forfattet som gave til to ‘forskelligheder’. De fandt hinanden og værdsætter til stadighed dét mirakel ♥ Hun var aldrig helt hel. Alle dage var som halve […]
En varm anbefaling// Det kan siges meget enkelt: Du bliver hvad du spiser og du føler hvad du tænker! At slippe de mange bekymringer, gå en rask tur og så ellers sørge for at […]
Der er gentagelser i livet… Som chefen der mister sit job og nu græder af frygt for aldrig at blive den samme igen, at miste format, at miste sin ære, at miste sit ry. Han […]
Alt kunne altid være gjort bedre set med nutidens øjne. For i nuet har vi datidens viden med os. Men at ’gøre noget’ er altid SÅ meget stærkere, end intet at foretage sig i […]
Der findes mennesker for hvem andre menneskers glæde, ord eller blotte tilstedeværelse minder dem selv om alt det, de SELV mangler og ikke selv ved, hvordan de skal få. Mennesker, for hvem godhed […]
Frihed er den største gave, vi kan give hinanden. Friheden til at elske den eller dem, vi vil. Tro på, hvem eller hvad vi vil – og gøre, som vi føler, er bedst i […]
Ingen krop alene kan gøre det – ingen facade, påklædning eller iscenesættelse kan skabe det mirakel, der opstår når kemien er tilstede, den rigtige relation, det rette øjeblik. Åh ja… lad os dog tale […]
Det kan være svært at styre den kærlighed, hvis den først sættes helt fri, men det kan også være svært at mærke den – hvis den aldrig helt, har fået lov til at […]
For år tilbage – da jeg var langt yngre, besluttede jeg mig for at mit hjem skulle være åbent for alle, at det skulle bruges, elskes og være hjertet i mine børns liv. […]
Lad ikke mennesker, der ikke vil dig det bedste, befolke dit liv, dræne dig for energi og efterlade dig med en håbløs stemning af utilstrækkelighed. I alle de møder du vælger frivilligt og ikke […]
Du tænker muligvis: ”Men jeg ved jo bare, at alt IKKE er muligt!” Du har prøvet at rende hovedet mod en mur, du har stået med håbløsheden, tabet og den store smerte. Men […]
Det er aldrig for sent at lade sig vælte omkuld. Det er aldrig for sent at gøre alt det igen, som man egentlig troede var umuligt eller overstået. Det kan være svært at […]
Det skader ikke … at have en lille liste over ting, man kan øve sig i. Som alt det man gerne vil flytte. At være i bevægelse mod det, der er bedre, og ikke […]
Talte med min kusine til en familie-kom-sammen, det er år tilbage, få uger efter havde en bilist mistet herredømmet på en landevej ved Nivå og hun mistede livet. Grinte højlydt med en varm […]
Ikke uden smerte, fortrydelse og et strejf af bitterhed. Men også, og fremfor alt, en eksplosion af muligheder, overraskelser og små drys af mirakler. Jeg har aldrig mødt et menneske, der ikke havde en […]
Uanset hvor meget du taler om alt dét, der skal gøres, alt det du vil lave om: Dit kærlighedsliv, strategien for vækst i virksomheden, forholdet til dine børn, din krop… intet vil ske medmindre […]
Med jævne mellemrum, hele livet igennem, har vi brug for at se på os selv lidt udefra. Stille os selv en række opklarende spørgsmål alene med det formål, at vi sikrer os de bedste […]
I dag er en mærkelig dag. Vi blev mødt af nyheden om Prins Henriks død … helt personligt føler jeg et stik i hjertet en … sorg. Han var et ganske særligt menneske. […]
Jeg blev engang, da jeg var single, spurgt til et foredrag … hvilken en mand jeg ledte efter? Dertil svarede jeg, at jeg bare gerne ville ’ejes’. Det skabte en del furore, men det […]
Lad os genindføre ordet nøjsomhed i daglig tale. Ikke nøjsomhed som at ’nøjes med’, spare, undvære – leve uden – negativt. Men at ’nøjes med ’ som noget positivt. At ’nøjes med’ som […]
I det store billede: Du er ikke dine tanker alene, du vil altid være dine handlinger. Dine gerninger. Dit møde med din omverden. Det er dét, du gør, og dem du gør det […]
De hjem vi skaber, skaber langtfra altid skaberkraft til dem, der befolker deres rum. Jeg husker min egen barndoms krøllede kokostæppe i gangen. Svenske kludemåtter der dækkede over en kaffe plet og en […]
Jeg oplever at vi har tabt troen. Troen på det bedste og troen på, at der er noget der er større end det vi selv sidder med lige nu … huslejen der er steget, […]
Vi gentager os selv. Den samme te, kaffe – den samme kage. Den samme vin, de samme venner, bopæl, job og hverdagens små gentagelser af sikre valg. Vi vil ikke skuffes og helst […]
Indimellem må man lade ting fare … som en henkastet bemærkning over en hæk, om noget der skete for længe siden og som man selv gerne vil forbi, men som andre har brug for […]
Ældre kvinder i høje hæle og korte kjoler eller gummistøvler og rygsæk. Der bestiger topposter eller bjerge, kaster sig over nye beskæftigelser, genopfrisker kærligheden, styrketræner, dyrker yoga og skriver romaner. Flere og flere […]
Du kan ikke være venner med alle. Der vil altid stå mindst én med ryggen mod muren, træt af eget liv, der råber: Du er en idiot! Det er ikke rigtigt! Det kan ikke […]
Hvis man ikke kan være alene, lykkelig med sig selv, hvordan skal man så kunne være lykkelig med andre? I Asch-eksperimentet sætter man en forsøgsperson sammen med en gruppe, der alle er nøje […]
Begrænsningernes døre – lad os sparke dem ind. Lad os stoppe klynkeriet og angsten. Livet er IKKE et timeglas der langsomt ebber ud. Ja! Det er fedt at være ung, men også […]
For sådan er livet: hvis vi vælger, at følge den strøm af brok der flyder fra mødelokalernes lave lofter og kantinens summen af mennesker på vej. Så vil det vokse i os og […]
Et lille symbol i din lomme? Du vil bærer på en energi, hvad enten du er af den overbevisning, at det er tingen i sig selv, der bærer energien eller energien opstår, fordi […]
Hele vejen gennem livet vil du opleve at stå i situationer, der er smertefulde, som ryster dig uventet eller gør dig bange eller ulykkelig. Hver gang du oplever en situation, der giver anledning til ubehag, […]
Der er intet liv uden tro – der er kun skæbnen, den man kravler bort fra og som altid vil indhente én i den sidste ende. For uden tro er der sjældent en […]
Det ’alternative’ er ikke så alternativt endda, men muligvis for første gang anerkendt for den udvikling, der har fulgt i kølvandet på kulturer i tusindvis af år: Den grønne mads velsignelse, de helende […]
Som udgangspunkt skal du altid tænke at alt er muligt! Måske ikke lige præcis i netop DEN form du drømmer om, men så i en anden og tilsvarende eller bedre. Vil du være forfatter? […]
Kan bare 7 dages retreat ændre din tilstand, løfte dit helbred og sætte en ny dagsorden? Svaret er JA! I de store skift i vores liv … når vi kigger tilbage, var der […]
Det handler om din sundhed, dyrenes velfærd og klodens fremtid. Det burde i grunden ikke være så svært og mulighederne er uendelige. I alt det grønne ligger kilden til et bedre helbred, et […]
En personlig beretning om at mærke tvivlen. Søge troen. Finde vejen til et andet liv og den angst der følger med, når man vælger at sige farvel til alt det man kender… ‘Når […]
En tale: Til dig, der stadig håber, det løser sig – selvom tiden burde have vist dig noget andet. Det var tredje gang hun sagde ’undskyld’. Hun kunne snart ikke længere huske en dag eller […]
Hvis vi holder fast i den viden vi har om tankens kraft. Om hvordan alle følelser fødes af tanker og hvordan de følelser så igen påvirker vores livskvalitet og vores helbred: Stress, smerte […]
Vi kan løbende, hele vejen gennem livet, omskrive vores historie. Evaluere. Bid for bid – flytte os for at kunne se det fulde billede. Spørge os selv om, hvilken andel vi har i […]
Måske har du, akut, brug for at vende dine tanker, en sorg eller en smerte du står med. Måske har du brug for hjælp til et projekt, en tale, en karriereplan? I 2018 […]
Det burde ikke være luksuslivet på 1 parket og endnu et cruise til endnu et paradis af designerbutikker, der dannede rammerne for en elite. Og jeg tænker om vi nogensinde lærer, at […]
Fremfor at spille en film for sit indre, der handler om alt det der ikke går. Skal du skabe, ja se, dit ønske scenarie og køre det på repeat. Din hjerne vil vænne sig […]
Hvis intet af det du står med er sundt. Hvis tankerne smuldrer og helbredet skælver … Du må gå modsat hvis du vil tænke nyt. Leve ’nyt’. Du må forlade det rum hvor […]
Det ulykkelige opstår, hvis det liv vi lever … ikke giver mening. Hvis vores handlinger er meningsløse og der ikke er noget mål. Når vi skaber et billede på en fremtid, arbejder henimod […]
… Når mennesker bryder et mønster og rejser sig fra en barndom, en hændelse, en opvækst og bruger al den smertefulde bagage, de har båret på til at løfte sig selv til nye […]
Det er ikke kvaliteten af din julepynt, prisen på gaven eller den årgangsvin kun de færreste kan smage har været dyr, hvis man lod dem deltage i en blindtest. Ikke et farvekoordineret tema […]
En Tale: Man taler om en stilhed før storm, men der er også en stilhed efter stormen. Og for dem, der lever i et konstant kaos – kan der opstå en stilhed under […]
Dette manglende engagement i nuet – i andre mennesker, i verden – at lade stå til. Stå af. Bare stå.. som tilskuer uden mæle, som en støtte af sten. Det er alle dem, […]
Og måske er du også blandt dem, der nægter at lade skidtet dø af sig selv, men hele tiden vander den sidste lille rest af grønt; også selvom alt håb er ude. […]
Summen af fortrydelser er til at få øje på, men gevinsten ved læring og rigdommen på erfaring – overskygger alt. Den lader tvivlen sejle og usikkerheden dø. Jeg har gentagne gange i mit […]
Husk … at de fejl du selv finder i spejlet kan erstattes af alt det smukke, der også viser sig på den anden side, hvis du kigger rigtigt efter. Der dukker løbende film […]
Det virker, når vi vælger at stå lidt af hesten … holde fri og slippe stressen. Mere ro, flere kræfter, et nyt perspektiv, et bedre helbred og et … smukkere udseende. Der er […]
Man kan med rette spørge sig selv, om enkelte fantasier ikke bare skal forblive fantasier og nydes i egne indre oplevelsesrum? Jeg har ikke helt styr på hvor mange talkshows jeg har lavet gennem […]
Vi holder på os selv, på formen, figuren og hele det kantede univers af minimalisme … med matchende tæpper under kølige sofaer og billeder vi kalder for ’kunst’. Dekorativt, ikke forstyrrende, ophængt i […]
En tale: Jeg har set mennesker sætte rødder, brede blade som vinger og hæve sig op over alt, hvad der var smertefuldt. Der er et uopdyrket potentiale i hvert eneste menneske. Et lille frø, […]
Alle mennesker vil af og til, utilsigtet, komme til at krænke et andet menneske. Vores grænser er forskellige og det, der er normaliteten i den ene kultur er unormalt i en anden. Valg […]
Hjemmegående eller bestyrelsesmedlem – fint med mig! Fodformet eller stilet – fint med mig! Blodrøde læber eller børstet bomuld – fint med mig! One night stands eller guldbryllup – fint med mig! Som […]
Vi havde aftalt, at holde et forretningsmøde. Du, en fremadstormende, ung erhvervsmand. Og jeg, dengang … hende direktøren i det store mediehus. “Du må gerne sætte farten lidt op!”, sagde du og klappede […]
Sponseret// Forestil dig en verden, hvor der ikke var et ur, der hele tiden kunne minde os om … tiden. Hvor vi udelukkende gjorde tingene i den rækkefølge, det var nødvendigt, at gøre dem […]
Alle har stået der … tomme og uden tro. Hvem skal elske mig? Det begynder hos dig selv. Og som noget af det første må du forestille dig, at alle dine tanker er […]
Jeg kendte en kvinde, der uanset hvem hun mødte og hvad hun hørte, fik vendt ord og hensigter til noget negativt. Det væltede ud af hendes mund som gylle fra en tank. Det […]
Det er svært at forsvare et overdrevent kødspiseri… med lidende dyr, et klima ved bristepunktet og et vaklende helbred… og helt ærligt … hvad er lyst, hvad er behov og hvornår er der udelukkende […]
Et af mine yndlingscitater har altid været: Man skal være vågen til det yderste for at kunne beskrive sine drømme. Ved du hvem du er? Ved du hvad du vil? Ved du hvor du vil […]
”Vi tager den svære samtale med børnene i aften!” Sagde min gode ven. ”Hvilken samtale?” ”Vi fortæller dem, at mor og far skal skilles!”.. Han var tydeligt berørt. Forståeligt. Men hvorfor fortælle de to […]
At blive diskvalificeret, fordi man ikke var ’god nok’, fordi den udkårne ikke ‘tændte’, ikke så, ikke mærkede, ikke var eller ER på den samme frekvens. Ikke har opdaget alt det fantastiske du […]
Kære Pernille For at gøre en lang historie kort: Jeg har en veninde, der indimellem arbejder på en klinik i København som escort. En dag tog jeg med hende, fordi jeg var nysgerrig, og det […]
ANBEFALING// Indimellem køber man noget – lidt på en anbefaling, og så viser det sig at være en af de bedste investeringer længe. Sådan oplevede jeg det hvide pulver: NDS Probiotic Classic 10. Det opløses […]
Hvad sker der hvis man ser parforholdet som en institution. En fornuftig virksomhed der skal drives rentabelt og bærer frugt? Vi har tidligere på dette site lavet et ’code of conduct’ for familien. Denne gang […]
En tale: Når alt skælver i ens liv, er det kærligheden, man må trække på, for at komme igennem det morads, man står i. Fejlagtigt forventer de fleste, at denne kærlighed skal flyde fra andre. […]
Du skal ikke lade dig begrænse. Du skal ikke tillade, at nogen sætter dig i bås. Du skal lære, leve, elske, opleve og følge dine instinkter udelukkende begrænset af de værdier, der danner grundlaget for […]
En tale: Du burde ‘samle’ på mennesker. Gode mennesker. Skæve mennesker. De excentriske. De højtråbende og lavttalende. Kvinden med tørklædet. Manden med tatoveringen i ansigtet. Hende i den lårkorte med de røde læber. Den vilde […]
Aldrig før i menneskehedens historie har det været så attraktivt, at være kvinde og 50+ i den vestlige verden. Vi er mere veluddannede, friskere, mere sunde, har mere fritid, mere indflydelse, selvstændighed og […]
BREVKASSEN: Hej Pernille. Jeg har en frygtelig uro i min krop. Et evigt ønske og higen efter “det på den andet side”. Jeg elsker, alt når det er nyt og spændende, men så snart hverdagen […]
BREVKASSEN: Kære Pernille. Kort fortalt så gik jeg fra min mand for nogle år siden (vi har voksne børn). Han fandt dog hurtigt en anden. Efter nogle måneder gjorde de det forbi, vi forsøgte igen, […]
EN VARM ANBEFALING: ‘nature’ – bæredygtig sko man hurtigt kommer til at elske! Og det mener jeg… Produktet er veltænkt, funky og bryder skarpt efterårets mix af mønstre og farver. Man er på fod med […]
BREVKASSEN: Jeg er en kvinde på 41 år som har været sammen med den samme mand i 22 år. Vi mødte hinanden da vi var helt unge. I dag har vi 3 børn. De er […]
En sand fortælling om at miste sig selv og vinde alt tilbage. Der var en trommen af regn på ruden. Hun kunne se kioskens skilt fra stuen ud mod gaden, men børnene var kun lige […]
INNOVATION//EN ÆRLIG ANBEFALING// Søvn er en undervurderet størrelse i den hektiske tid vi lever i. I mange år sov jeg maksimum et sted mellem 3 og 5 timer hver nat. Her, i mit nye liv, […]
En historie fra det virkelige liv om: Andres forventninger, vanens dyne og et italiensk bageri. Hun satte aldrig selv sine grænser. De blev altid sat af andre. Da hun var barn: Rejs dig op! […]
EN VARM ANBEFALING: ‘Ikigai’ – Lille bog – STOR virkning! ‘Ikigai’ et ord man bør huske, hvis man leder efter en dybere mening med livet – lykken; de to størrelser går nemlig hånd-i-hånd.… Forfatterne […]
Man kan leve et lang liv, men rejsen blev kort. Man kan leve et kort liv, men rejse langt. For livet handler ikke bare om at finde sig selv. Du er, i […]
Forestil dig at sidde i større forsamling, i biffen, i teatret, til en koncert, i et overfyldt S-tog, til et foredrag. Blandt dem, der sidder omkring dig, vil der højst sandsynligt være mindst én person, […]
Jeg har sat tiden på stand-by. Jeg vil kigge ind i tomme dage, fumle lidt med kanten af en pude. Falde i staver med et hønseæg på håndfladen og udkig til stormvarsel fra indersiden af […]
Du kender os godt. Mere eventyr end konformitet. Mere drevet af drift end af pligt. Den sitrende bevægelse, den høje røst. De dybe suk og den brændende hud. Det er os med kroppe af […]
Uden drømme er vi intet! Men hvorfor ikke fokusere på drømme som er indenfor rækkevidde? Brug dine dagdrømme til at afdække alle nuancerne i dine længsler og gå i gang, målrettet, med at gøre din […]
Vi kigger os i spejlet og vi tænker: Der gik endnu et år. Hvad fik du skrevet, der bag ved øjnene, i erindringens lille bank af hændelser? Fik du sagt det du skulle, fik […]
Kom lad os fejre… Ikke forsage, foragte, forsvinde fortryde. Men fejre, alt det vi ER på baggrund af det der var. Alt det vi kan og alle de muligheder vi har. Gummistøvler eller høje hæle. […]
“Vi er alle sammen dømt til døden på et tidspunkt. Og hvis alle vores gerninger skal ånde os i nakken når vi ånder ud – har vi så ikke en forbandet pligt til at bruge vores liv bedst tænkeligt?”
En varm anbefaling// Det kan siges meget enkelt: Du bliver hvad du spiser og du føler hvad du tænker! At slippe de mange bekymringer, gå en rask tur og så ellers sørge for at […]