Anbefalinger fra hjertet og Pernille Aalund
30. maj 2018

Den vigtige selvforkælelse og 13 bemærkelsesværdige ’fodnoter’

  Sponseret partnerskab // I årevis handlede det om andre end mig. Min krop og min sjæl befandt sig altid på to forskellige steder. Nu ved jeg, at tiden til mig selv, min tid, er […]
9. maj 2018

10 kilo – 10 uger! De bedste tips og opskrifter

  Her får du en række af små tips og opskrifter fra brugerne samt fra mine egne gemmer. Listen vil blive opdateret løbende. Skriv enten en mail til mig pernille@pernilleaalund.com ELLER skriv din erfaring/kommentar nede […]
17. marts 2018

‘Ren kærlighed’ … og ’De 10 bud på en sund livsstil’

  En varm anbefaling// Det kan siges meget enkelt: Du bliver hvad du spiser og du føler hvad du tænker! At slippe de mange bekymringer, gå en rask tur og så ellers sørge for at […]
7. februar 2018

Et år uden overforbrug!

  …En livsnyders guide til 52 uger uden alt det unødvendige’ … er  forfattet af Trine Baadsgaard  og jeg elsker den bog! Den er ikke bare et kærkomment initiativ i en tid, hvor vi er […]
7. januar 2018

Rejsen, der blev den store ’game changer’ …

    Kan bare 7 dages retreat ændre din tilstand, løfte dit helbred og sætte en ny dagsorden? Svaret er JA! I de store skift i vores liv … når vi kigger tilbage, var der […]
6. januar 2018

Én kødfri dag om ugen? Det kræver så lidt og gør en verden til forskel.

    Det handler om din sundhed, dyrenes velfærd og klodens fremtid. Det burde i grunden ikke være så svært og mulighederne er uendelige. I alt det grønne ligger kilden til et bedre helbred, et […]