Krop - Pernille Aalund
29. april 2018

10 kilo – 10 uger! Huskelisten!

  EN SUND SJÆL I ET SUNDT LEGEME De sidste 3 år har alt fokus være rettet mod sindet… genvinde troen, pleje kærligheden, etablere ro og balance. Bygge et nyt liv.Den kommende tid handler om […]
26. april 2018

10 kilo – 10 uger! Så går vi i gang!

  Der findes ingen opskrift på en krop. Opfattelsen af hvad der er smukt, er en meget individuel størrelse og selvom der altid er en lille klub af mennesker, der dyrker det ideal som ’netop-nu-tiden’ […]
2. april 2018

En tale: Det ægte liv

    Du skal fylde dit liv med ægte ting: ægte kærlighed, ægte glæde og ægte behov. Fyld ikke dine vægge, dine stuer, skuffer og skabe med genstande, der bare dulmer et øjebliks længsel, pynter […]
29. marts 2018

Det er senere end du tror …

  Det er senere end du tror … Hun skrev det på en keramik kakkel med håndskrift i glasur. Det trådte frem under brændingen. Hun var højt oppe i årene – det var også først […]
17. marts 2018

‘Ren kærlighed’ … og ’De 10 bud på en sund livsstil’

  En varm anbefaling// Det kan siges meget enkelt: Du bliver hvad du spiser og du føler hvad du tænker! At slippe de mange bekymringer, gå en rask tur og så ellers sørge for at […]
7. marts 2018
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen

Den ægte skønhed … og de ressourcer du bærer under eget hjerte.

  Ingen krop alene kan gøre det – ingen facade, påklædning eller iscenesættelse kan skabe det mirakel, der opstår når kemien er tilstede, den rigtige relation, det rette øjeblik. Åh ja… lad os dog tale […]
18. februar 2018

En tale: Om at vælge det bedste af livet – trods alt.

  Ikke uden smerte, fortrydelse og et strejf af bitterhed. Men også, og fremfor alt, en eksplosion af muligheder, overraskelser og små drys af mirakler. Jeg har aldrig mødt et menneske, der ikke havde en […]
8. februar 2018

En tale: Den nødvendige selvkærlighed

    Det er det, vi vælger at se på, det vi vander … der vil gro. Og hvis du møder alle spejlbilleder, alle efterrationaliseringer … med en pessimistisk, kritisk tale … til dig selv […]
7. februar 2018

Den nye bølge …  det nye ’sort’: Nøjsomhed!

    Lad os genindføre ordet nøjsomhed i daglig tale. Ikke nøjsomhed som at ’nøjes med’, spare, undvære – leve uden –  negativt. Men at ’nøjes med ’ som noget positivt. At ’nøjes med’ som […]
26. januar 2018

Den evige ungdom? 5 erfaringer om kvindelig skønhed, sundhed, krop og sjæl.

    Ældre kvinder i høje hæle og korte kjoler eller gummistøvler og rygsæk. Der bestiger topposter eller bjerge, kaster sig over nye beskæftigelser, genopfrisker kærligheden, styrketræner, dyrker yoga og skriver romaner. Flere og flere […]