Krop - Pernille Aalund
23. oktober 2018

12 ting der slider på din skønhed og 12 ting der booster!

Reklame// I disse år smelter skønheds teknologien, ny videnskab og gammel viden sammen. Hjerneforskning og forskning indenfor ernæring og livsstil sammenholdt med studier af nogle af de områder i verden hvor mennesker lever længst … […]
5. oktober 2018

Skønheden … et ikon og et par udødelige klassikere!

Reklame //  Det er svært ikke at blive en anelse benovet, når man dykker lidt ned i historien bag nogle af skønhedsindustriens største klassikere. Det var en meget modig kvinde der innovativt satte sin dagsorden […]
24. september 2018

En tale: Den nødvendige selvkærlighed

    Det er det, vi vælger at se på, det vi vander … der vil gro. Og hvis du møder alle spejlbilleder, alle efterrationaliseringer … med en pessimistisk, kritisk tale … til dig selv […]
23. september 2018

POWERkvinder: Elizabeth Arden

Hvor sej kan man lige være?? I 1910 … 5 år før kvinderne fik stemmeret her i Danmark, var Elizabeth Arden allerede entreprenør med et stort ‘E’. Som selvstændig forretningskvinde skabte hun et mindre imperium, […]
3. september 2018

’SHA’ – de bedste sundhedshedstips

  I denne artikel vil du finde en række gennemgående og overordnede råd fra SHA. Jeg har delt dem op i henholdsvis: ’Din mentale tilstand’ og ’Din krop’ SHA (udtales ’sjar’) ligger i Spanien og […]
24. juli 2018

De 10 trin til målet. Karriere, vægttab, en drøm, kærligheden, et projekt ….

      Her er mine bedste erfaringer. Jeg har brugt dem til at bygge strategier i mine egne virksomheder, så vel som andres. Men de kan snildt bruges ved vægttab, i jobsammenhænge, i kærlighedsmanegen…. […]
8. juli 2018
Pernille Aalund - Fotograf Thomas Fryd

Her er dit liv … grib det!

En tale: Ikke uden smerte, fortrydelser og et strejf af bitterhed. Men også, og fremfor alt, en eksplosion af muligheder, overraskelser og små drys af mirakler. Jeg har aldrig mødt et menneske, der ikke havde […]
30. maj 2018

Den vigtige selvforkælelse og 13 bemærkelsesværdige ’fodnoter’

  Sponseret partnerskab // I årevis handlede det om andre end mig. Min krop og min sjæl befandt sig altid på to forskellige steder. Nu ved jeg, at tiden til mig selv, min tid, er […]
29. maj 2018

En detox uge på frugt!

Naturen har så meget at byde på … et bedre immunforsvar, energi, en sundere krop, smukkere hud, mere overskud til glæde. Det korte sukkerfix kan aldrig stå mål med de resultater en grøn kost kan […]
29. april 2018

10 kilo – 10 uger! Huskelisten!

  EN SUND SJÆL I ET SUNDT LEGEME De sidste 3 år har alt fokus være rettet mod sindet… genvinde troen, pleje kærligheden, etablere ro og balance. Bygge et nyt liv.Den kommende tid handler om […]