26. april 2018
Der findes ingen opskrift på en krop. Opfattelsen af hvad der er smukt, er en meget individuel størrelse og selvom der altid er en lille klub af mennesker, der dyrker det ideal som ’netop-nu-tiden’ […]
29. april 2018
EN SUND SJÆL I ET SUNDT LEGEME De sidste 3 år har alt fokus være rettet mod sindet… genvinde troen, pleje kærligheden, etablere ro og balance. Bygge et nyt liv.Den kommende tid handler om […]
30. april 2018
Skal du have det optimale ud af din nye, sunde livsstil, må du se dine spisevaner efter i sømmene. Når du så småt har fået styr på HVAD du må spise, skal du lære […]
30. april 2018
Lidt om afhængighed, afsked og en kold tyrker! Desværre kommer jeg ikke uden om alle de ting, jeg IKKE må spise, hvis jeg ønsker en effektiv kur, men det er nu meget godt for en […]
9. maj 2018
Her får du en række af små tips og opskrifter fra brugerne samt fra mine egne gemmer. Listen vil blive opdateret løbende. Skriv enten en mail til mig pernille@pernilleaalund.com ELLER skriv din erfaring/kommentar nede […]
20. maj 2018
Her er uddrag fra min dagbog til inspiration. Den er krydret med små tips. Dem finder du skrevet med ‘rødt’. Husk … dette er ‘min’ kur – jeg deler med alle. Den er derfor […]
4. januar 2020
Det hele begyndte da jeg var i 30érne. Forbrændingen var begyndt at dale og ingen af de kure jeg prøvede … virkede ordentlig. Som med så meget andet i mit liv lagde jeg en […]