Når dit parforhold halter: 15 tanker og spørgsmål du kan stille dig selv … - Pernille Aalund
Lidt om at lære at elske sig sig selv, sine rynker og de spor livet har sat.
14. december 2017
Rejsen til helvede, tilbage igen – og den himmelske fornemmelse ved at lande i sig selv
16. december 2017

Når dit parforhold halter: 15 tanker og spørgsmål du kan stille dig selv …

Ofte har vi fokus på alt det der IKKE fungerer, når vores fælles verden forandrer sig fra lyst til trivialiteter.

 

 

Tiden går og pludselig står vi med hverdagens logistik og en række af opgaver der skal løses. Vi har glemt hinanden og den gnist der gjorde nætterne hede … og dagene lyse, er erstattet af praktiske udmeldinger og en skjult irritation.

Ofte har vi fokus på alt det der IKKE fungerer, når vores fælles verden forandrer sig fra lyst til trivialiteter.

Det eneste vi kan se og mærke, er det vi har mistet, som ikke er inden for rækkevidde eller som vi gerne ville have skulle være anderledes. Men negative tanker giver dig sjældent de ressourcer du har brug for, når kærligheden skal vedligeholdes, plejes og vokse.

Hvis du kan erstatte dagens mørke eller ulykkelige tanker med konstruktive spørgsmål og svar, er det lettere at udvikle sig og flytte i en retning der er mere gunstig for dig og den du elsker.

Her er 15 tanker du kan tænke… spørgsmål du kan stille dig selv. Forhåbentlig kan de få sætninger føre dig lidt tilbage til begyndelsen, på alt det du står med lige nu. Minde dig om hvad der er vigtigt. Derfra er det lettere at arbejde henimod den ændring, der skal til for at kunne vokse …  sammen. Ikke hver for sig.

 

1.

Mit forhold begyndte med en forelskelse. Kan min krop huske (mærke) denne kærlighed, når jeg tænker tilbage?

2.

Hvad husker jeg på med glæde, når jeg tænker tilbage på dengang?

3.

Hvorfor var min partner så vigtig for mig?

4.

Hvorfor er mit parforhold vigtigt for mig i dag?

5.

Når jeg ser os som en stærk og god alliance, hvilke billeder ser jeg så?

6.

Hvordan kan jeg skabe flere af den slags billeder fremadrettet?

7.

Hvad elsker jeg hos min partner?

8.

Hvilke små ting kan jeg bidrage med, som vil gøre min partner glad?

9.

Hvad kan jeg sige af gode ting som vil glæde min partner?

10.

Hvad kan jeg give min partner af ros og anerkendelse?

11.

Hvad kan jeg tage af initiativer som kan styrke mit forhold?

12.

Hvad elsker min partner hos mig?

13.

Hvad elsker jeg ved mig selv?

14.

Hvordan bliver jeg den bedste udgave af mig selv – sammen med min partner?

15.

Hvordan og hvornår vil jeg dele alt dette med den jeg elsker?

 

♥♥♥

Og husk så:

Karaktererne af de spørgsmål du stiller dig selv, er med til at definere hvem du er. Hvad du har fokus på og hvad du ønsker skal vandes for at gro

 

Mine tekster og taler udkommer løbende som bøger. Serien hedder ’10 taler’ og du kan købe dem hos din boghandler eller via dette link 🙂

5 Comments

  1. Christina siger:

    Tak for input. Ville du anbefale at give spørgsmålene til ens partner også. Evt udveksle svar? Eller bare tage det på en selv og satse på det smitter?
    Mange hilsner
    C

    • Pernille Aalund siger:

      Kære Christina… Der er mange veje frem. Det afhænger lidt af stemningen hos jer to. Hvis I begge er modne til en dialog, er det en dejlig ting at kunne gøre som et par. Tag spørgsmålene på skift og lyt til hinandens svar. Men at tage nogle dage hvor man i stilhed selv efterlever nogle af de små ‘indbyggede’ opgaver der ligger i svarerne … er også smukt. Du kunne jo starte lidt med det selv …og så invitereham med indenfor lidt senere.
      Rigtig god fornøjelse 🙂

  2. Lissen siger:

    Det vil jeg helt sikkert bruge, efter 22 års ægteskab er det en vigtig eftertanke.

  3. Chanell siger:

    Tak kære Pernille ….efter en bilulykke for 1.5 år siden som vi begge to var i…er min skønne kæreste blevet som en fremmede indimellem…..vi kæmper da vi elsker hinanden så højt men må indrømme at der blir tit grædt tårer i bilen når jeg er alene …..men kan mærke at det her giver mig en styrke bare ved at læse spørgsmålene …..og der må jo så ske endnu mere når jeg besvarer dem …og tror også at vi SAMMEN skal svarre dem bagefter….TAK ❤..og den smukkeste jul til jer ❤❤

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *