En magisk sætning!

I livet bliver vi alle mødt af udfordringer.

Der er de små sving på vejen: Bekymringer der får lov til at vokse sig store sidst på natten, men der er også de voldsomme bump.
Dem der efterlader dig overkørt og kvæstet.
Med følelsen af, at være forladt og uden mulighed for at kunne redde sig i land.
Min erfaring har givet mig en enkel og kort sætning, jeg altid kan gribe og udtale:

Alt er godt!

I nuet er der sjældent grund til bekymring og smerte.
I nuet er der fred og ‘helle’.
Selv de største smerter kan jeg lindre med de tre små ord.

Jeg har muligvis mistet noget der var mig kært, men med min fornuft kan jeg gribe nuet og praktisere en tilstedeværelse, der gør det utålelige … tåleligt.
Det jeg ikke havde en gang, havde jeg på et tidspunkt.
Jeg har oplevet den rigdom der fulgte med.
Jeg har været velsignet og i den erkendelse ligger der noget smukt.
Intet af det der ‘var’ kan fravristes min erindring. Og der kan ligge en styrke i overgivelsen.

Når jeg bruger sætningen: ‘Alt er godt’ bliver jeg mindet om det mirakel mit liv er.
Jeg bringes ind i en tilstand hvor jeg, lige NU, lytter til fuglene og minder mig selv om alt det, der stadig ER.
Sætningen er et udtryk for taknemmelighed og i den taknemmelighed får glæden mulighed for at sætte sine rødder.
Jeg vokser i den næring og derved giver jeg mig selv de ressourcer, der skal til for at overkomme det uoverkommelige.

De 3 små ord tager jeg i brug flere gang hver dag: ved en ubalance og en uro. Jeg lægger dem altid ind som en del af en lille bøn.
Det føles som  en frekvens man kan stille ind på. Fredens frekvens.

Alt er godt!