Kurser Arkiv - Pernille Aalund

Kurser

  • Din indre kerne

    8 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Din indre kerne. Du er født med en række unikke færdigheder, men som tiden går bliver vi ramt af livet. I denne videoserie vil du lære hvordan du kan generobre dit potentiale. - DKK69,00

    Din indre kerne er alle de mentale færdigheder du er født med. Vi kommer til verden med adgang til dem alle, men som tiden går bliver vi ramt af livet og for at beskytte os selv, lukker vi ned for de mange rum en ad gangen. I denne videoserie vil du lære hvordan du kan generobre dit potentiale.

  • Den nødvendige forandring!

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Den nødvendige forandring! - DKK69,00

    Denne videoserie er til dig, der ønsker dig en forandring, men som har så svært ved at komme i gang og holde ved.

  • Husapoteket og de magiske urter

    10 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned

    Vi har vidst det i årtusinder: naturen har det største medicinskab og måske står der, netop nu, urter i din have som bare venter på at blive høstet. I denne videoserie har jeg besøg af Biopat/Naturopath Anja Ballegaard forfatter til bogen ’Urtelykke’. Hun gennemgår helt almindelige 10 urter. Hvad de kan og hvordan man gør!

  • Hvorfor leve livet halvt?

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Hvorfor leve livet halvt? En videoserie til dig der på overfladen lever det ‘gode’ liv, men underneden kæmper med smerte. - DKK49,00

    En videoserie til dig der på overfladen lever det ‘gode’ liv, men underneden kæmper med smerte. Alt for mange kvinder lever et ydre, velfungerende liv. Men kigger vi bagom opdager man et hemmeligt liv. Uanset […]

  • Den 3. karriere: Mig a/s

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Den 3. karriere: Mig A/S. Find dit "why" og før det ud i praksis - DKK49,00

    Ledelses rådgiver og forfatter Charlotte Mandrup: Hvordan finder man sit ”why” og fører det ud i praksis, gennem strategi og eksekvering?

  • Hvordan kan man genoprette sin hormonbalance?

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Sådan genopretter du din hormonbalance - DKK29,00

    Det er kun en relativ lille gruppe kvinder (og mænd), der slipper helt for gener i overgangsalderen. Mød Hormonsygeplejersken Helle Læssøe, som vil fortælle lidt om de gener der kan opstå, men ikke mindst: hvordan man kan få en status på sine kønshormoner med en hormontest.

  • 12 leveregler, der kan ændre et liv!

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • 12 leveregler, der kan ændre et liv! Det er nemmere end du tror ... - DKK79,00

    For år tilbage lavede jeg en række leveregler, der for alvor satte mit liv på skinner. I denne videoserie forklarer jeg de mekanismer, der ligger bag og hvordan du kan praktisere dem i eget liv.

  • Da Super Carla blev hormonforstyrret

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Hormonforstyrret? Din overgang behøver ikke at være en undergang. - DKK29,00
    • Eksklusivt: Hormonforstyrret? Din overgang behøver ikke at være en undergang. - DKK29,00 DKK0,00

    Stresset eller på vej i overgangsalderen? Hvad er det lige med de her hormoner og hvad kan man gøre, når de helt eller delvist tager styringen i et kvindeliv? Din overgang behøver IKKE at være en undergang. Mød forfatter og journalist Dorthe Oxgren. Hun har skrevet bogen ’Da Super Carla blev hormonforstyrret’

  • Tyngde’, der letter!

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Tyngde, der letter. En kugledynes fortræffeligheder. - DKK0,00

    Der findes mange veje væk fra uro, tungsind, angst, sjælesmerte og ensomhed. Denne videoserie er til dig der leder efter hjælpemidler der kan lette dine udfordringer. Jeg har selv mildnet mine egne udfordringer med en ‘kugledyne’. I dag har jeg fået besøg af Louise Knudsen. Hun er produktspecialist og ergoterapeut og så arbejder hun dagligt med ‘tyngde’produkter, der kan lette mange af de ovennævnte tilstande.

  • Mindre stress i hverdagen

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Få mindre stress i hverdagen - DKK59,00

    Trine Rønnov er stresslæge og stifter af stresslæge.dk. I 2006 solgte hun sin lægepraksis for med det ønske at kunne give et langt bedre tilbud til stressramte I denne lille videoserie fortæller Trine om at have en holistisk tilgang til stress. Trine arbejder med såvel symptomerne på stress som med de bagvedliggende årsager, vaner og mønstre, der gør det svært for den enkelte at passe på sig selv.

  • Smertefri

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Smertefri. En videoserie med redskaber der kan hjælpe dig videre og bygge dig op - DKK39,00

    Anna Bogdanova er medforfatter til en bog der hedder ’Smertefri’. I denne lille videoserie løfter Anna sløret for en række af bogens pointer. Giver redskaber der kan hjælpe dig videre og bygge dig op.

  • Duftenes Magt

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned

    Er du en af dem der slås med tungsind, smerte, uro og angst? Måske kan en aromatisk olie hjælpe dig? I denne lille videoserie taler jeg med to entusiaster omkring de mange muligheder i duftenes land.

  • Da vi fandt hinanden!

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Da vi mødte hinanden! En videoserie om, hvordan vi takler dagligdagen og de udfordringer vi møder. - DKK79,00

    Denne lille videoserie handler om vores eget parforhold. Hvordan vi mødte hinanden og hvordan vi takler dagligdagen og de udfordringer vi møder.

  • I nødens stund

    7 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • I nødens stund. En videoserie til dig der er blevet ramt af smerte. - DKK59,00

    Denne videoserie indeholder små taler, der har hver deres tema. Fælles for dem alle er smerten. Den, der pludselig opstår eller den, der har bygget sig op gennem længere tid. Det er hensigten at de enkelte videoer skal kunne bidrage med håb, tro og lindring.

  • Selvkærlighed

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Selvkærlighed. En videoserie til dig, der vil opleve kærligheden til dig selv vokse. - DKK79,00

    Denne videoserie er til dig, der ikke oplever glæden og kærligheden ved eget jeg. Du er utilfreds, ulykkelig og finder hele tiden nye fejl ved dig selv. Dét kan ændres, det MÅ ændres…du fortjener at være stolt!

  • En hverdagsbøn

    7 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • En hverdagsbøn. En miniserie til dig, der vil slippe bekymringerne og opnå støtte. - DKK59,00

    Åhhh, det kan være magisk at bede en bøn.
    At sige højt, hvad man allermest i denne verden, har brug for lige nu.
    Slippe en bekymring. Lette sit hjerte og tro på at der altid er støtte at hente.
    Her får du en række bønner som hjælp til at komme i gang.

  • De 10 trin mod målet

    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • De 10 trin mod målet. Til dig der gerne vil opbygge en ny forretning eller karriereforløb - DKK69,00

    Denne programserie er til dig, der gerne vil bygge en ny lille forretning op eller står med ambitioner om et nyt karriereforløb. Men den kan også bruges som inspiration til andre store ændringer i et liv. 

    Alle råd tager afsæt i mine egne erfaringer. Erfaringer fra de TV programmer jeg selv har produceret, Oestrogen.dk, Magasinet Q o.a. Det er erfaringer, der er levet og lært. God fornøjelse!

  • 10kg 10uger - Det siger eksperterne

    3 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Programserien: 10 kilo - 10 uger. Det siger eksperterne. Hør lidt om andre menneskers erfaringer med at tabe sig. - DKK29,00

    Denne lille programserie er til dig, der gerne vil høre andres bud, på hvordan man kan tabe sig.
    Der findes ikke én måde der matcher alle, så du må prøve dig frem indtil du finder dén form, der passer lige præcis din profil :-)

    Der vil hele tiden blive tilføjet nye eksperter.

  • 10 kilo – 10 uger. Status og læring +50

    8 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Programserien: "10 kilo – 10 uger". Status og læring til dig der er fyldt 50 år eller bare har svært ved at tabe dig! - DKK69,00

    Denne videoserie er til dig der, grundet din alder, har en lavere forbrænding. Jeg kalder den +50, men du kan sagtens opleve forandringerne allerede i 40’erne.

    Det er en tilpasning af den oprindelige kur og derfor er der skruet lidt og strammet lidt. Hårdere? Ja… men hvis du vil se hurtige resultater kan det være en model, du kan lade dig inspirere af. Husk: Det er vigtig at du ser kurset i den rigtige rækkefølge, fra start til slut. Så får du det største udbytte :-)

  • 10 Helbredelser

    10 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • 10 helbredelser. Et kursus til dig, der oplever behov for helbredelse. - DKK69,00

    Dette kursus er til dig, der oplever et behov for helbredelse. Det kan være en indre smerte du står med eller et fysisk problem.

    Igennem mine mange år som vært og interviewer, mine egne erfaringer og mange lange samtaler med kloge mennesker rundt omkring i verden - har jeg samlet de bedste råd og handlinger der kan hjælpe mennesker videre i en proces. Den gennemgående røde tråd er TRO. Troen på at det nok skal lykkes, troen på at der altid findes en løsning, troen på at du ved egen kraft og egen styrke er i stand til at flytte selv de største udfordringer.

    Du er grundlæggende stærk og din krop, din hjerne og dine tanker er så magtfulde, at med den rette tro og indsigt, vil du kunne bevæge dig fra en tilstand af magtesløshed til en tilstand af styrke og handling.

  • 10 kilo – 10 uger. Sådan kommer du igang!

    8 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Programserien: "10 kilo – 10 uger". Sådan kommer du i gang! Her bliver kuren gennemgået trin for trin. - DKK69,00
    • Din indre kerne. Du er født med en række unikke færdigheder, men som tiden går bliver vi ramt af livet. I denne videoserie vil du lære hvordan du kan generobre dit potentiale. - DKK69,00

    Denne videoserie består af flere kurser.

    Hele forløbet er baseret på bogen ’10 kilo – 10 uger’. Udgivet første gang i 2001.
    Alt er baseret på egne erfaringer, kombineret med alt det jeg har lært om kvinder og krop gennem mine mange år som talkshow vært og chefredaktør.

    Kuren guider dig gennem et forløb, hvor du har formuleret en overordnet positiv strategi/profeti. Du kommer til at TRO på at du vil lykkes og efterfølgende skal du kun koncentrere dig om et kilo af gangen: 1 kilo om ugen.

    Serien indeholder: 1. 'Opstart' og vil bliver efterfulgt af en 2. 'Læring og proces'. Dette kursus kan købes separat, hvis du ikke har et medlemsskab.
    'Læring og proces' vil have fokus på alle dem der har lidt svært ved at tabe sig og dermed i særdeleshed, dem der har rundet de 50 år :-)
    Der vil løbende blive lagt nye erfaringer ind. Husk: Det er vigtigt at følge kurset fra start til slut i den rigtige rækkefølge, så får du det største udbytte.

  • Dit nye liv

    9 Lessonsi
    • Pernilles Univers. Er du glad for mine videoer? Tegn et abonnement og få fri adgang til alle de små kurser og film. Der er ingen binding. - DKK89,00 / måned
    • Dit nye liv. Bliv guidet gennem processerne, hvor du gradvist sætter scenen for et nyt og bedre liv. - DKK69,00

    Denne videoserie er baseret på foredraget: Tro, lykke og livsvalg!

    Kurset vil guide dig gennem nogle processer, hvor du gradvist vil lære at sætte scenen for et nyt og bedre liv.
    Hvis man ønsker at forandre sit liv, må man være forberedt på, at der er en række ting, der skal ændres. Ingen mennesker kan ændre et liv, hvis de fortsætter med at leve det liv som de hele tiden har levet.
    At ændre mange års rutiner og vaner kræver en helt masse disciplin og først og fremmest en helt masse tro på at dette KAN lykkes ...
    I dette kursus vil du forstå, hvor meget magt du har over dit eget liv, hvor mange muligheder du kan give dig selv og hvordan du med tålmodighed og disciplin kan skrue på dine tanker og sætte en helt ny scene.
    Du kan med fordel også se kurset: 10 helbredelser.
    Rigtig god fornøjelse på rejsen :-)