10 bud på bekræftelser der kan løfte dig, stærk, gennem dagen - Pernille Aalund
Pernille Aalund - Fotograf Henrik Adamsen
Der er mange liv i ét … de sidder som perler på din snor. Se dem og lev dem.
december 7, 2017
‘Hverdagsglæde’, helbredende tanker og hvordan man stikker en ny kurs
december 9, 2017

10 bud på bekræftelser der kan løfte dig, stærk, gennem dagen

Tillad ikke, at de negative tanker, modløshed og smerte får lov til at bestemme over dine timer, dit energiniveau og din kærlighed.

 

 

Forestil dig en morgen hvor du klapper i hænderne og kort, med ord, sætter en dagsorden for det kommende døgn. Positive bekræftelser virker og det er svært, at undvære det nye ritual, når man først har oplevet effekten.

Svært at være utilfreds, når man tænker positivt. Svært at føle smerte.

De ord du former med din mund og siger højt. De tanker du tænker… er som indre kontakter. Forbindelser fra din hjerne til din krop. De føder en følelse og du bliver den følelse.

Begynd din dag med positive bekræftelser og mærk hvordan du øjeblikkeligt oplever en stemning af noget, der var bedre end det du kom fra. Hold fast i den stemning og den energi der følger med.

 

Bekymringer bliver erstattet af troen på at alt vil falde på plads.

Uro med ro.

Tvivl med tro.

Bange anelser med håb.

 

10 bud på bekræftelser der kan løfte dig stærk gennem dagen:

 

1.Det bliver en fantastisk dag

2.Hvor er jeg heldig – jeg tækker vejret, lever og elsker

3.Alt er muligt, jeg ved det og jeg kan mærke det

4.Denne dag vil bringe en masse godt med sig

5.Jeg er elsket

6.Der er så meget at være taknemmelig over

7.Jeg mærker en styrke og en kraft vokse indeni mig

8.Der er så meget at glæde sig over

9.Jeg kan mærke hvordan energien breder sig i min krop

10.Denne dag er min og jeg ser frem til alt, hvad der skal ske

 

Tillad ikke, at de negative tanker, modløshed og smerte får lov til at bestemme over dine timer, dit energiniveau og din kærlighed.

Dette er mine bekræftelser – du kan formulere dine egene så de passe lige præcis til dig.

Husk … de må kun være rettet mod det bedste, det gode og det glade budskab… thi det er det, din hjerne vil huske og din krop vil mærke.

•••

P.S. Hvis denne tekst er brugbar, må du meget gerne kvittere med et ♥ øverst på denne side 🙂

7 Comments

  1. Jeanette Lykke siger:

    Tak for dine altid opløftende i en svær tid for mig❤️. Jeg er lige blevet skilt fra en mand der har kørt psykisk på mig og forsætter, til trods for to dejlige børn sammen. Men han får mig ikke ned igen, da jeg har mødt en anden der er total modsat og støtter mig i alt❤️. De findes. Men det kræver også meget arbejde med mig selv nu også for mine drenges skyld❤️. Men dine fif hjælper mig godt på vej.
    Glædelig jul til dig❤️☃️

    • Pernille Aalund siger:

      Godt det kan hjælpe og det ved jeg, at det kan…; det vi vander gror og du må vande alt det gode. Det giver dig energi til at klare resten og hjælper dig til at nyde alt det du også står med … din nye kærlighed, dine børn …. livet. Ha’ en dejlig dag.

  2. MK siger:

    Tak for inspiration:-) Vi har lige været indlagt med vores baby i godt 1,5 måned… Og jeg savnede i den grad positive bekræftelser skrevet på hospitalets vægge. Så jeg skrev nogle ned på postkort og hængte dem ved sengen. En uvurderlig hjælp i en svær tid.

  3. michael olsen siger:

    ❤Tak for din kortfattet og direkte måde at udtrykke dig på. Det går lige i ❤Kan du have en god dag og glædelig jul

  4. Per Larholm siger:

    Dejlige Pernille – tak fordi du lige mindede mig på, at jeg kan sætte min dags dagsorden allerede fra morgentheen – knus.

  5. wmj2014 siger:

    Kære Pernille – tak for de kloge ord, det havde jeg lige brug for at læse og huske,netop lige nu i forbindelse med Jul og delte familier ❤️
    Glædelig jul til dig og dine

Skriv et svar